泌尿問題與自慰次數-泌尿科

泌尿等問題？

醫生傍晚好：想請問目前季節，這幾天喝水量應該有達到1500cc左右，導致三不五時一直想廁所請問是正常嗎？

另外，10月算過，自慰次數大概約8次，11月大概6次，這樣以現在男生來看應該是少很多，但看到網路有其他醫療新聞指出一個月達21次對攝護腺才好，或者有個公式，20幾歲1周可以達到7、8次，請問醫生的看法，目前的年紀如果身體不累建議的次數是多少呢？謝謝！

阿昂，20~29歲男性，詢問日期：2019/12/09

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 喝水1500CC 不會多,但是如果有飲料,其中有些成份可能會造成多尿, 另外想上廁所的原因很多,有些是心理的, 不能一概而論, 如果每次的尿量偏少, 如少於150-200CC, 建譏就醫檢查. 評估一下狀況.
另外自慰次數沒有要多少次才理想, 如果沒有影響學習睡眠工作就可, 所以沒有建議的次數. (因各人體質不同) 祝健康.

回覆日期：2019/12/09
資料來源：台灣e院 - 泌尿等問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會從泌尿健康和自慰的頻率兩方面進行說明。

首先，關於您提到的喝水量和頻尿的問題。
根據您的描述，您每天的水攝取量約1500cc，這在正常範圍內。
一般來說，成年人每日的水攝取量建議在2000cc左右，這包括飲水和食物中的水分。
若您在這個季節喝水量達到1500cc，並且出現頻繁想上廁所的情況，這可能是因為您的膀胱對於液體的反應較為敏感，或者是因為您攝取的液體中含有某些成分（例如咖啡因或酒精），這些都可能導致多尿的情況。

頻尿的原因有很多，除了水分攝取量外，還可能與心理因素、飲食習慣、生活壓力等有關。
如果您發現每次排尿的尿量偏少（例如少於150-200cc），建議您尋求醫療評估，以排除其他潛在的健康問題。

接下來，關於自慰的頻率問題。
您提到的自慰次數在每月6到8次，這在一般情況下並不算過多。
自慰的頻率因人而異，並沒有一個絕對的標準。
許多醫學研究指出，適度的自慰對於男性的生理和心理健康都是有益的，能夠幫助釋放壓力、緩解焦慮，並且對攝護腺健康有一定的正面影響。

至於網路上提到的每月21次的建議，這只是針對某些特定研究的結果，並不代表所有人都必須遵循。
每個人的身體狀況、生活方式和心理狀態都不同，因此建議的自慰頻率也會有所不同。
若您在自慰後感到身體不適或影響到日常生活（如學習、工作、睡眠等），那麼可能需要考慮減少頻率。

在您目前的年紀，如果身體狀況良好且沒有感到疲憊，則每週進行1到3次的自慰是合理的範圍。
重要的是要注意自慰不應該成為生活的主要焦點，保持健康的生活方式和良好的心理狀態才是最重要的。

最後，若您對於頻尿或自慰的影響仍有疑慮，建議您可以尋求泌尿科醫師的專業意見，進行必要的檢查和評估，以確保您的泌尿健康不受影響。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！