外籍生在臺讀書出現月經停滯現象-婦產科

經期問題？

我是外籍生，來九月來台灣讀書。直到十月都還有來月經，十一月開始直到現在都還沒來月經。有些擔心。
ps：肯定不是懷孕！

黑川凛，10~19歲女性，詢問日期：2020/01/11

林滿櫻醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院婦產科主任（高危險妊娠）

您好:
有關您所提的問題，若確定無性行為，推測可能是壓力導致之無排卵現象，建議至婦產科門診檢查及治療。

衛生福利部花蓮醫院關心您的健康

回覆日期：2020/01/11
資料來源：台灣e院 - 經期問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的月經停滯現象，首先要恭喜您來到台灣讀書，這是一個全新的環境，可能會帶來許多挑戰與機會。
關於您的月經問題，這裡有一些可能的原因以及建議。

首先，月經的正常週期通常在21到35天之間，對於一些女性來說，月經的規律性可能會受到多種因素的影響。
您提到在九月來到台灣，十月的月經還正常，但從十一月開始就沒有來，這可能與以下幾個因素有關：
1. 環境變化：搬到新的國家，生活環境、氣候、飲食習慣等都會有所不同，這些變化可能會影響身體的生理狀態，導致月經不規則。

2. 壓力：學業壓力、適應新環境的焦慮等心理因素也可能導致月經停滯。
壓力會影響下視丘的功能，進而影響到腦下垂體分泌的激素，造成無排卵或月經不規則。

3. 生活作息：如果您的作息時間有很大的變化，例如熬夜、飲食不均衡等，都可能影響內分泌系統，進而影響月經週期。

4. 健康狀況：某些健康問題，如多囊卵巢症候群（PCOS）、甲狀腺功能異常等，也可能導致月經不規則。
如果您有其他身體不適的情況，建議及早就醫檢查。

由於您已經確認不是懷孕，建議您可以考慮以下幾個步驟：
- 就醫檢查：建議您儘快前往婦產科進行檢查，醫生會根據您的情況進行必要的檢查，如血液檢查、超音波等，以排除其他潛在的健康問題。

- 調整生活方式：保持規律的作息時間，均衡飲食，適度運動，這些都有助於調整身體的內分泌系統，促進月經的正常來潮。

- 減少壓力：可以嘗試一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想或其他興趣愛好，幫助減輕心理壓力。

- 保持良好的溝通：如果您在學校感到壓力，與朋友或學校的輔導老師分享您的感受，尋求支持也是非常重要的。

最後，月經不來的情況雖然常見，但如果持續時間過長，還是建議尋求專業醫療意見，以確保您的健康狀況良好。
希望您能早日恢復正常的月經週期，並在台灣的學習生活中一切順利！