公眾場合勃起尷尬？如何解決？-泌尿科

時時刻刻勃起？

醫師您好，關於勃起有些問題想請教，性功能沒有問題，在家有感覺可以來一發，可是在公眾場合的話勃起會有些尷尬沒辦法無法消下去，沒有女性有人可以幫忙又不想嫖怕得病，請問醫師可以怎麼半?

chiu，20~29歲男性，詢問日期：2020/02/19

杜明義醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院泌尿科主治醫師、碎石室主任

能勃起是好事
不需要擔心更不需要害羞
有些人勃起有障礙才麻煩

回覆日期：2020/02/19
資料來源：台灣e院 - 時時刻刻勃起

彙整補充說明

在公眾場合出現勃起的情況，對許多人來說確實可能會感到尷尬，但這是一種正常的生理反應，尤其是在青春期或年輕男性中更為常見。
首先，了解這種情況的生理基礎是非常重要的。
勃起的過程是由神經系統、血液循環和心理因素共同作用的結果，並不一定需要性刺激。
許多因素都可能導致勃起，包括身體的觸碰、情緒的波動、甚至是無意間的刺激。

在公共場合，尤其是在如游泳池、更衣室等環境中，因為水的刺激或是身體的接觸，勃起的情況可能會更頻繁。
這並不代表你有任何生理上的問題，而是身體對環境刺激的自然反應。
許多男性在這種情況下會感到不安，擔心別人的目光，但其實大多數人對他人的私密情況並不會過度關注。

那麼，如何應對這種尷尬的情況呢？
以下是一些建議：
1. 心態調整：首先，接受這是一種正常的生理現象，並不需要過度焦慮。
越是緊張，反而可能越容易出現勃起。
試著放鬆心情，將注意力轉移到其他事情上。

2. 穿著選擇：選擇合適的內褲和外褲可以幫助減少不必要的刺激。
寬鬆的內褲和長褲可以減少對陰莖的壓迫和刺激，從而降低勃起的機會。

3. 身體動作：如果你發現自己在公共場合出現勃起，可以試著改變姿勢，例如坐下或用手遮掩，這樣可以減少他人的注意力。
此外，適當的身體動作，如調整坐姿或站姿，也能幫助你隱藏勃起。

4. 分散注意力：當你感到不適時，可以試著將注意力集中在其他事情上，比如思考學業、工作或其他興趣，這樣可以幫助你減少對勃起的關注。

5. 尋求專業意見：如果這種情況讓你感到非常困擾，或者影響到你的日常生活，建議尋求醫生或心理諮詢師的幫助。
他們可以提供更專業的建議和支持。

最後，記住，勃起是一種自然的生理反應，並不代表你有任何問題。
許多人在成長過程中都會經歷類似的情況，這是身體發育的一部分。
保持開放的心態，並學會如何應對這些情況，將有助於你更自信地面對生活中的各種挑戰。