睡覺時自咬口腔內壁的原因-牙科

睡夢中咬到口腔內壁？

醫生您好：
我近日常常在睡夢中平躺時突然快速自咬到口腔內壁、就痛醒，連續幾日在快醒來的清晨時發生，請教您是什麼原因？
謝謝您

許，50~59歲女性，詢問日期：2020/02/22

林佳詠醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院牙科部主任

您好:
若是單純情緒緊張造成的夜間磨牙問題，可以咬合板搭配肌肉放鬆藥物治療，若是自律神經失調之狀況，建議至神經內科做進一步檢查。
謝謝!

回覆日期：2020/02/22
資料來源：台灣e院 - 睡夢中咬到口腔內壁

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在睡覺時經常自咬口腔內壁，這種情況可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議。

首先，您提到的自咬行為可能與夜間磨牙（Bruxism）有關。
夜間磨牙是一種在睡眠中無意識地磨動牙齒的行為，這可能導致牙齒磨損、顎部肌肉緊張，甚至造成口腔內壁的損傷。
這種情況常常與壓力、焦慮或情緒緊張有關，尤其是在生活中面臨壓力或改變時，可能會加劇這種行為。

其次，睡眠品質不佳也可能是導致您自咬的原因之一。
睡眠不足或睡眠障礙（如失眠、睡眠呼吸暫停症候群等）會影響身體的自我調節能力，進而影響到口腔的健康。
當身體處於疲憊狀態時，肌肉的控制能力可能會下降，導致在睡眠中出現不自主的動作，包括自咬。

再者，顎部肌肉的緊張或不平衡也可能是原因之一。
若您在日常生活中有咬緊牙齒的習慣，這可能會導致顎部肌肉的疲勞和緊張，進而在睡眠中出現不自主的咬合動作。
這種情況下，建議您可以考慮使用咬合板，這是一種可以在睡眠時佩戴的裝置，有助於減少牙齒之間的接觸，降低磨牙的風險。

此外，若您有自律神經失調的情況，這也可能影響到您的睡眠品質和口腔健康。
自律神經系統的失調可能導致身體在睡眠中無法有效放鬆，進而引發不自主的動作，如自咬。

最後，建議您尋求專業的醫療意見，特別是牙科或神經科醫師的評估。
他們可以透過詳細的檢查，了解您的咬合狀況、顎部肌肉的緊張程度，以及是否存在其他潛在的健康問題。
根據檢查結果，醫師可能會建議適合您的治療方案，例如使用咬合板、進行肌肉放鬆治療，或是針對情緒管理進行輔導。

總之，睡覺時自咬口腔內壁的情況可能與多種因素有關，包括壓力、睡眠品質不佳、顎部肌肉緊張等。
透過專業的醫療評估，您可以找到合適的解決方案，改善這一困擾。
希望您能早日找到適合的治療方式，恢復良好的睡眠品質與口腔健康！