口腔內黏膜？
超過半年，會一直想吸允跟吞口水的動作，口腔內兩側應該是咬合處，會有一條線，一直反覆有咬痕的樣子，不會痛，但是會覺得脹脹的
黃小姐，40~49歲女性，詢問日期：2020/02/23
彙整補充說明
根據您描述的情況，口腔內黏膜異常的症狀持續了半年，並且出現了咬痕和脹脹感，這可能與多種因素有關。
首先，反覆的咬痕通常是由於不自覺的咬頰或咬唇行為所引起，這在焦慮或壓力較大的人群中較為常見。
這種行為可能會導致口腔黏膜的刺激和損傷，進而形成咬痕或潰瘍。
在口腔內部，咬合處的黏膜因為經常受到牙齒的摩擦，可能會出現一條線狀的變化，這是正常的生理現象，但若伴隨著持續的脹脹感，則可能需要進一步的評估。
這種脹脹感可能是由於局部的炎症反應、黏膜的水腫或是神經敏感性增加所引起。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善目前的情況：
1. 自我觀察與習慣調整：注意是否有不自覺的咬頰或咬唇行為，並試著減少這種行為。
可以在睡覺時使用軟式咬合板，這樣可以減少牙齒對口腔黏膜的壓迫。
2. 保持口腔衛生：定期刷牙和使用漱口水，保持口腔清潔，這有助於減少細菌感染的風險，並促進黏膜的癒合。
3. 飲食調整：避免辛辣、酸性或過熱的食物，這些食物可能會刺激口腔黏膜，加重不適感。
4. 壓力管理：如果您感到焦慮或壓力，建議尋求心理諮詢或參加放鬆訓練，這有助於減少不自覺的咬頰行為。
5. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議尋求牙醫或口腔專科醫生的評估，進行必要的檢查以排除其他潛在的病因，如口腔黏膜病變或顳顎關節問題。
6. 藥物治療：在某些情況下，醫生可能會建議使用局部的消炎藥物或口腔用藥來減輕不適感。
總之，持續的口腔黏膜異常需要引起重視，及早尋求專業醫療意見是非常重要的。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，改善目前的症狀，並恢復口腔的健康。
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