懷孕或月經失調？症狀解析-婦產科

彙整補充說明

您好，針對您的問題，首先要了解懷孕與月經失調的症狀及其可能的原因。
您提到上次月經來潮的日期是2月21日，正常情況下預計在3月21日來月經，但至今仍未來潮，這確實讓人感到困惑。

首先，無套性行為即使沒有內射，仍然有懷孕的風險。
因為在男性射精前，可能會有少量的精液分泌，這些分泌物中可能含有精子，這是造成意外懷孕的潛在原因之一。
因此，即使您和男友都認為不太可能懷孕，仍然有必要進行驗孕以確認情況。

其次，月經延遲的原因有很多，除了懷孕外，還包括壓力、情緒波動、生活作息不規律、飲食改變、體重變化、荷爾蒙失調等。
您提到最近感到緊張，這可能是影響月經週期的一個重要因素。
心理壓力會影響下丘腦的功能，進而影響到腦垂體和卵巢的激素分泌，導致月經不規則或延遲。

您提到在三月底有感覺經痛，但月經仍未來潮，這可能是因為身體的荷爾蒙水平變化所引起的經前症狀（PMS），而這些症狀有時會在月經未來時出現。
這種情況下，您可能會感到腹部不適、腰痠等，但這不一定意味著月經會如期來潮。

建議您可以考慮以下幾個步驟來進一步了解自己的情況：
1. 驗孕：如果月經延遲超過一週，建議您使用驗孕棒進行檢測，這是確認是否懷孕的最直接方法。
如果驗孕結果為陽性，則需要儘快就醫進行進一步檢查。

2. 觀察症狀：如果驗孕結果為陰性，但月經仍未來潮，建議您觀察身體的其他症狀，如情緒變化、食慾改變等，這些都可能是荷爾蒙失調的表現。

3. 就醫檢查：如果月經持續不來，或有其他不適症狀（如劇烈腹痛、異常出血等），建議您儘快就醫，尋求婦產科醫師的專業意見。
醫師可能會建議進行血液檢查或超音波檢查，以排除其他潛在的健康問題。

最後，保持良好的生活作息、適度運動及心理放鬆，對於調整月經週期及改善整體健康都是有幫助的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康平安！