感冒後的症狀與解決方法-家醫科

感冒後詢問？

醫生你好，我大概一星期前咽喉不太舒服很擔心自己是不是染上病毒，因為上課時還是常常有同學狂咳也不戴口罩...去看了耳鼻喉科，醫生說我的扁桃腺看起來沒發炎可是鼻水很多一直倒流就會早上起床喉嚨痛，當時幫我聽肺也說很正常。
後來吃完藥後有改善不少了，今天不知道為什麼晚上突然又胸口會突然悶悶一下痛是不至於，不知道是不是最近看太多國軍新聞因為我有經過西門雖然日前不一樣我沒有收到細胞簡訊，或是戴著口罩太久的影響。
剛剛有自己試著深呼吸幾次有感覺就不會悶悶的了，想請問醫生我這樣有必要又去看耳鼻喉科嗎，因為只剩症狀流鼻水但是醫生說我的鼻水只能噴藥，咽喉不痛就不用回診。
或者是我的問題大概只是因為太緊張也會照成暫時胸悶悶的有點呼吸不太通嗎？有沒有什麼辦法可以自我解除，我只知道深呼吸好像有緩解我的緊張。
不好意思問題繁長，謝謝蕭醫生。

小依，20~29歲女性，詢問日期：2020/04/21

蕭永薰醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主任

小依小姐閣下:
1.就您的敘述與病史,罹患武漢肺炎的機會很小.個人同意您的主治醫師的看法,有可能是鼻涕倒流所致.
2.請您避免冰品或冷飲,飲食要均衡,保暖要做好;應該就會改善大半了.
3.適值武漢病毒肆虐,仍然建議室內或人群眾多的地方,仍然有配戴口罩,並且多洗手,做好自主健康管理.
4.如果仍然感到不適,建議您可找您的主治醫師或逕赴區域醫院以上的感染科就醫,做進一步的檢查與診斷.

回覆日期：2020/04/21
資料來源：台灣e院 - 感冒後詢問

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在感冒後出現了一些症狀，包括咽喉不適、鼻水倒流、胸口悶痛等。
這些症狀可能與上呼吸道感染有關，尤其是在流感季節，許多人會因為接觸到病原體而出現類似的症狀。

首先，咽喉不適和鼻水倒流是感冒常見的症狀。
當鼻腔內的分泌物過多時，可能會因重力作用而倒流至咽喉，造成早上起床時喉嚨痛的情況。
這種情況通常可以透過保持充足的水分攝取、使用生理食鹽水噴鼻、或是使用抗組胺藥物來改善。

至於您提到的胸口悶痛，這可能與多種因素有關。
首先，感冒期間，身體的免疫系統會受到影響，可能導致一些不適感。
此外，情緒因素如焦慮或緊張也可能引起胸悶的感覺。
您提到最近看了很多新聞，這可能使您感到壓力，進而影響到身體的感受。
深呼吸是一種有效的放鬆技巧，可以幫助減輕焦慮和胸悶的感覺。

如果您目前的症狀主要是流鼻水且沒有其他嚴重的症狀（如高燒、持續的胸痛、呼吸困難等），那麼您可以先觀察幾天，看看症狀是否會改善。
若症狀持續不退或加重，建議您再回診耳鼻喉科或內科，進一步檢查以排除其他可能的問題。

在日常生活中，您可以採取以下幾個方法來幫助緩解症狀：
1. 保持水分：多喝水、湯或其他液體，這有助於稀釋鼻腔分泌物，減少鼻水倒流的情況。

2. 使用加濕器：在室內使用加濕器可以增加空氣濕度，減少喉嚨不適感。

3. 避免刺激物：避免吸煙、二手煙及其他刺激性氣味，這些都可能加重喉嚨的不適。

4. 適當休息：給身體足夠的時間休息，這對於恢復健康非常重要。

5. 深呼吸練習：如您所提到的，深呼吸可以幫助放鬆身心，減輕焦慮感。

最後，若您感到不安或症狀持續，請不要猶豫，及時就醫是最好的選擇。
醫生會根據您的具體情況進行評估，並給予適當的治療建議。
希望您早日康復！