家醫科問題：輕微滑倒會導致嚴重腰部受傷嗎？-家醫科

問題詢問醫生？

醫師您好：因為家裡地板有水我拿墊子踩著擦乾的時候，可能太滑沒有滑倒，右腳踩滑了一下沒有滑倒，雖然目前感覺扭腰彎腰等等沒有什麼異狀也不會疼痛，但彎腰有點酸酸的而已，想請問這樣小小的滑一下有可能就閃到腰即便我還年輕嗎⋯因為不太清楚閃到腰有什麼症狀，家人聽了也是叫我去買看看有沒有痠痛藥膏而已。
但我更擔心的是我這樣滑一下雖然沒跌倒不知道會不會因此就造成骨頭位移脫落或骨折等等，因為以前家人小車禍時對方跌倒但是要送他去醫院他說擦傷而已，結果後來一個月後說她脊椎脫落跟憂鬱症發作，雖然後來連調解員都說我們遇到專門來騙錢的；但我不清楚是否骨頭真的那麼容易脫落之類的，由於人暫時在東京這邊現在有點疫情危險的感覺如果非必要有點不想去大醫院，希望醫生能幫我解答並給我建議是否擦藥即可還是我要冰敷還是熱敷，謝謝您。

amanda，20~29歲女性，詢問日期：2020/04/30

蕭永薰醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主任

Amanda小姐閣下:
1.理論上,以20歲的年齡用腳擦地,稍微滑一下,造成骨折或脊椎滑脫的機會不大;除非本身有特殊疾病,例如骨質疏鬆,軟骨症,先天性骨質囊狀纖維化等等疾病.至於,肌肉的扭傷或不適,那是有可能的.
臨床上,建議受傷後48~72小時冰敷,降低受傷部位的發炎狀態,避免腫脹;以後就可以熱敷,改善血液循環,期待局部病灶趕快恢復.如果想要貼痠痛藥布,也是可以的.
2.如果仍有問題或局部病灶沒有改善,建議您與您的家庭醫師討論或逕赴骨科門診就醫.

回覆日期：2020/04/30
資料來源：台灣e院 - 問題詢問醫生

彙整補充說明

您好！針對您的問題，輕微滑倒是否會導致嚴重腰部受傷，首先要了解的是，年輕人的骨骼通常較為強健，若沒有其他潛在的健康問題，單純的滑倒或踩滑一般不會造成嚴重的骨折或脊椎位移。
根據您描述的情況，您在滑倒的過程中並未真正跌倒，且目前感覺只有輕微的酸痛，這通常是肌肉的輕微拉傷或疲勞所致，而不是骨骼的嚴重損傷。

在醫學上，「閃到腰」通常是指腰部肌肉或韌帶的拉傷，這種情況下，患者可能會感到腰部不適、酸痛或活動受限。
您提到的彎腰有點酸酸的感覺，可能是因為肌肉在使用過程中出現了輕微的疲勞或拉傷。
這種情況下，建議您可以先進行一些自我護理措施。

首先，受傷後的48至72小時內，建議進行冰敷，這樣可以減少局部的腫脹和發炎反應。
冰敷時，每次約15-20分鐘，每隔一段時間再進行一次。
冰敷後，若感覺不適有所改善，可以考慮轉為熱敷，熱敷有助於促進血液循環，幫助肌肉放鬆，進一步緩解不適感。

至於使用痠痛藥膏，這也是一個可行的選擇，尤其是如果您感覺到局部有明顯的酸痛感。
這類藥膏通常含有消炎成分，可以幫助減輕疼痛和不適。

關於您提到的骨頭位移或脫落的擔憂，這種情況在年輕健康的人身上是相對少見的。
骨頭的脫位或骨折通常需要較大的外力作用，像是高處跌落或重大事故等。
若您在滑倒後沒有出現劇烈的疼痛、麻木、無法活動等症狀，則不必過於擔心。

不過，若在接下來的幾天內，您感覺到疼痛加劇、活動受限或出現其他異常症狀，建議您儘快尋求醫療幫助，進行專業的檢查。
即使在疫情期間，許多醫療機構也提供安全的就醫環境，您可以考慮前往就近的診所或醫院進行評估。

最後，保持良好的休息和適當的活動，避免過度使用受傷的部位，這樣有助於加速恢復。
希望您能早日康復，若有其他問題，隨時歡迎詢問！