口罩下的眼鏡霧氣解決方法-家醫科

眼鏡口罩？

因為我有戴眼鏡所以我戴口罩呼吸時眼鏡總會霧霧的請問如何改善

陳，20~29歲男性，詢問日期：2020/05/13

葉倩妤醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院家醫科主治醫師、漢生防治科主任

您好！
一般來說，佩戴口罩時將上方壓條正確按壓伏貼臉部，正常呼吸下應不會有霧氣至眼鏡，會有霧氣表示上方沒有妥善固定好，請您再調整看看。

回覆日期：2020/05/13
資料來源：台灣e院 - 眼鏡口罩

彙整補充說明

戴口罩時眼鏡起霧的問題是許多眼鏡佩戴者常遇到的困擾，尤其在疫情期間，口罩成為日常生活中不可或缺的一部分。
這種情況主要是因為呼吸時，熱氣和水蒸氣從口罩的上緣逸出，遇到冷的眼鏡鏡片後形成霧氣。
以下是一些解決方法，幫助您減少或消除眼鏡起霧的情況。

1. 調整口罩的佩戴方式：確保口罩的上緣緊貼鼻樑，這樣可以減少熱氣從口罩上方逸出。
許多口罩都有金屬條可以調整，請務必將其壓緊，讓口罩更貼合臉部。

2. 使用防霧劑：市面上有專門的防霧劑，可以噴在眼鏡上，形成一層保護膜，減少霧氣的形成。
使用時請依照產品說明進行，確保不會損害鏡片。

3. 選擇抗霧眼鏡：有些眼鏡鏡片是專門設計為抗霧的，這類鏡片在製作過程中已經添加了防霧的特性，可以有效減少霧氣的產生。

4. 使用肥皂水：有研究指出，使用肥皂水擦拭眼鏡鏡片後再沖洗，可以在鏡片上形成一層薄膜，減少霧氣的形成。
這是一個簡單且經濟的解決方案。

5. 保持眼鏡的清潔：定期清潔眼鏡，去除油脂和污垢，這樣可以減少霧氣的附著。
使用專用的眼鏡清潔劑和柔軟的布來清潔鏡片。

6. 調整呼吸方式：如果可能，嘗試從鼻子呼吸而不是嘴巴，這樣可以減少熱氣的產生。

7. 選擇合適的口罩：某些口罩設計上更能防止霧氣的產生，例如有防霧設計的口罩，這類口罩的上緣通常會有更好的密合性。

如果您嘗試了以上方法仍然無法改善眼鏡起霧的情況，建議您尋求眼科醫生的意見，檢查眼鏡的度數是否正確，或是是否有其他眼部問題。
特別是如果您在佩戴眼鏡時感到視力模糊或有其他不適，應及時就醫。

總之，戴口罩時眼鏡起霧是一個普遍的問題，但透過適當的調整和使用一些小技巧，您可以有效減少這種困擾，讓您在日常生活中更加舒適。
希望這些建議能幫助到您！