自慰後勃起不堅挺，是否屬陽痿？-泌尿科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的情況可能並不完全符合陽痿（勃起功能障礙，ED）的定義。
陽痿通常是指在性刺激下無法達到或維持足夠的勃起以進行性交的情況。
您提到的情況是，在自慰時需要手部刺激才能勃起，且勃起的硬度不如以往，這可能與多種因素有關，包括心理因素、生活習慣、身體健康狀況等。

首先，您提到的自慰頻率和方式，若長期依賴視覺刺激（如A片）而非自我感受，可能會影響您的性慾和勃起能力。
這種情況在年輕人中並不少見，尤其是當他們習慣於某種特定的刺激方式時，可能會導致在其他情境下（如與伴侶的性行為）無法達到相同的興奮感。

其次，您的生活習慣也可能是影響勃起功能的重要因素。
熬夜、缺乏運動和不健康的飲食習慣（如高油脂、高熱量的食物）都可能導致身體的整體健康狀況下降，進而影響性功能。
根據您的描述，您有過胖的情況，這可能會導致血液循環不良，進而影響陰莖的勃起能力。
肥胖與心血管健康密切相關，心血管問題可能會影響到陰莖的血流，導致勃起困難。

晨勃的減少也是一個值得注意的指標。
晨勃通常是健康男性的一個正常生理現象，若頻率減少，可能表示身體的性激素水平或血液循環出現問題。
這也可能與您的生活作息有關，因為睡眠質量差會影響荷爾蒙的分泌，進而影響性功能。

在這種情況下，建議您首先從生活作息、飲食和運動入手進行調整。
您可以考慮以下幾點：
1. 改善睡眠質量：盡量保持規律的作息時間，避免熬夜，確保每晚有足夠的睡眠時間。

2. 增加運動量：每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，這有助於改善心血管健康和體重控制。

3. 健康飲食：儘量減少高油脂、高糖分的食物攝取，多吃新鮮蔬菜、水果和全穀類食物，保持均衡飲食。

4. 減少自慰頻率：適度減少自慰的次數，讓身體有時間恢復對性刺激的敏感度。

如果在進行上述調整後，您的情況仍未改善，建議您儘早就醫，尋求專業的醫療建議。
醫生可能會進行詳細的檢查，包括血液檢查、荷爾蒙水平測試等，以排除其他潛在的健康問題。
通常，若在調整生活方式後持續幾週仍無改善，建議儘快就醫，以便及早診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！