喉嚨卡卡、胃脹脹與舌苔變化：是否為痰溼症狀？-中醫科

詢問痰濕問題？

醫生您好：
最近這兩個星期，會覺得喉嚨卡卡的，感覺喉嚨有異物感，會想要去吞嚥或是想製造打嗝。
有時候胃會有一點脹脹的，有時候也會感覺到胃食道逆流，但是並沒有感覺到食道有酸的味道，通常是在躺下來的時候會感覺到胃液到喉嚨。
舌頭的話有時候有白黃舌苔，厚度不厚，舌頭上有齒痕，大約兩到三天出現一次。
起床時鼻子喉嚨舌頭會乾乾的，有時候也會苦苦的。
上嘴唇的話睡覺起來會有點腫腫的，但是通常在半小時內會好。
想問一下醫生，這些狀況時好時壞，有時候會發生，有時候又甚麼都沒有，想請問是身體在發炎或是其他情況嗎？
因為疫情的關係，所以基本上一周只出門一次，大部分時間都坐在電腦前面工作，也幾乎沒有在運動，比較少流汗，感覺代謝比較差，口乾舌燥的。
上網查詢到痰濕這個詞，感覺我的情況跟痰濕有一點像，想請問醫生是不是呢？還是過敏呢？要如何改善呢？
我這周有吃B群跟益生菌，想請問醫生這類藥品會對我有效嗎？
感謝

QQQ，0~9歲男性，詢問日期：2020/06/01

呂炳昇醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院中醫科主治醫師

貴網友平安~~
有關您提出的數點問題，我歸納如下:
最近兩周，覺得喉嚨卡卡有異物感，有一點胃脹，躺下時會感覺到胃液到喉嚨，舌頭的話有時候有白黃舌苔，厚度不厚，舌頭上有齒痕。起床時鼻子喉嚨舌頭會乾有時候苦，上嘴唇會有點腫，通常在半小時內會好。另外基本上一周只出門一次，大部時間坐在電腦前工作，幾乎沒在運動，少流汗，口乾舌燥。您上網查到痰濕這詞，感覺跟自身狀況有點像。

依據以上您所提供之訊息，我個人覺得除了痰濕體質之外，可能還帶有熱象與氣血不暢的狀況。然而因我未親眼見到您且做四診(望聞問切)之診斷，只能就有限之資訊推測大概體質狀況，無法較明確的辨識相關臟腑經絡與陰陽表裡之情形。因此建議您就近找合格之中醫師看診，方能對您的健康做最好的把關診治。
最後祝福您~~
病得醫治，身體健康!

回覆日期：2020/06/01
資料來源：台灣e院 - 詢問痰濕問題

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，包括喉嚨卡卡、胃脹、胃食道逆流、舌苔變化等，這些情況可能與痰濕有關，但也可能涉及其他因素。
首先，我們來分析一下這些症狀。

1. 喉嚨卡卡與異物感：這種感覺可能是由於喉嚨部位的黏液積聚，這在中醫中常被認為是痰濕的表現。
痰濕可能導致喉嚨不適，並且可能與過敏或上呼吸道感染有關。

2. 胃脹與胃食道逆流：胃脹氣通常是由於消化不良、飲食習慣不當或胃酸逆流引起的。
當您躺下時，胃液容易逆流到食道，造成不適。
這可能與您的飲食習慣、壓力或缺乏運動有關。

3. 舌苔變化：舌苔的顏色和厚度可以反映身體的健康狀況。
白黃舌苔可能表示體內有濕氣或痰的存在，齒痕則可能是脾胃虛弱的表現。
這些都可能與您的飲食和生活方式有關。

4. 口乾舌燥與鼻子喉嚨乾燥：這可能與您長時間待在空調環境中有關，空調會使空氣變得乾燥，導致口腔和喉嚨的黏膜乾燥。
此外，缺乏運動和流汗也可能影響身體的代謝和水分平衡。

5. 上嘴唇腫脹：這可能是過敏反應或其他原因引起的，建議觀察是否與某些食物或環境因素有關。

針對您的問題，這些症狀可能是痰濕體質的表現，但也不排除過敏或其他消化系統問題。
建議您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
- 飲食調整：避免油膩、辛辣及生冷食物，增加清淡易消化的食物，如粥、湯等。
多吃新鮮蔬菜和水果，增加纖維攝取以促進消化。

- 增加運動：即使是在家中，也可以進行一些簡單的運動，如瑜伽、伸展運動等，幫助促進血液循環和新陳代謝。

- 保持水分：多喝水，保持身體的水分平衡，這對於改善口乾舌燥的情況非常重要。

- 改善生活習慣：盡量減少長時間坐著的時間，定時起身活動，並保持良好的作息。

- 尋求專業醫療建議：如果症狀持續或加重，建議尋求醫生的幫助，進行必要的檢查以排除其他潛在的健康問題。

至於您提到的B群和益生菌，這些補充劑對於改善腸道健康和增強免疫力是有幫助的，但具體效果因人而異，建議在醫生的指導下使用。

總之，您的症狀可能與痰濕有關，但也可能涉及其他因素，建議您綜合考慮生活方式的調整，並在必要時尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日恢復健康！