心跳不規則疑慮-心臟血管專科

心跳問題？

醫生我想請問你，這幾天我休息的時候有時候而已，會感覺的到心跳漏一拍，然後又好了，然後突然又漏一拍，可是我摸脈搏的時候都是好好的規律的，可是我在運動的時候都沒有這種問題，只有休息的時候，我是不是太在意自己的心跳了，而且我常常會覺得，會不會我下一秒，就會心跳停止，我很害怕這樣，可是我坐著的時候玩手機，有時候就會，心跳突然漏一拍，然後一拍完又好了，今年二月有照過心電圖都沒問題，我想問醫生這是怎樣呢?

car，10~19歲男性，詢問日期：2020/07/25

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

生活中很多因素會造成此情況，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。如果此情況未改善，且越來越頻繁，建議至心臓內科門診，接受24小時心電圖檢查。

回覆日期：2020/07/25
資料來源：台灣e院 - 心跳問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在休息時偶爾感覺到心跳漏一拍，這種情況在醫學上被稱為「心律不整」，特別是早期收縮（Premature Contractions），這是一種常見的心律變化。
這種現象在年輕人中相對普遍，通常是良性的，尤其是在您之前的心電圖檢查結果正常的情況下。

首先，心臟的跳動是由心臟內的電信號控制的，任何影響這些信號的因素都可能導致心跳不規則。
常見的原因包括情緒壓力、焦慮、咖啡因攝取過多、缺乏睡眠等。
您提到在休息時感受到心跳漏拍，這可能與您的心理狀態有關，特別是如果您對自己的心臟狀況過於敏感，這種焦慮可能會放大您對心跳的感知。

在運動時，心臟的需求增加，通常會使心臟的跳動變得更加規律，因此您在運動時不會感受到這種漏拍的情況。
這是因為運動時，身體會釋放一些激素，如腎上腺素，這會促使心臟以更穩定的節奏運作。

關於您提到的「會不會下一秒心跳停止」的擔憂，這種想法在焦慮症患者中是相當常見的。
焦慮會導致身體出現許多生理反應，包括心跳加速或不規則，這些反應往往會讓人感到不安。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些方法有助於減少焦慮感，並可能改善您的心律感知。

如果您在未來的日子裡，這種心跳漏拍的情況持續存在，或是伴隨其他不適症狀（如胸痛、呼吸困難、頭暈等），建議您再次就醫，進行更詳細的檢查。
雖然目前的情況看起來是良性的，但定期的醫療檢查可以讓您更安心。

最後，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足的睡眠以及良好的壓力管理，都是維持心臟健康的重要因素。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！

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