更年期頻尿是正常現象嗎？-泌尿科

請問醫生我這更年期正常嗎？

我是54歲女性，已婚，有兩位小孩，這1個月內剛停經，有假性糖尿病，也是最近1個月感覺晚上，尤其是睡覺時，頻尿的狀況很顯著，尿量平常，但尿的過程很不順，會斷斷續續，泡泡也明顯變多，也感覺馬桶水的上層浮了一層霧霧的...請問醫生是更年期的正常情況嗎？或者什麼情況呢？請醫師給我建議，感恩。

張小姐，50~59歲女性，詢問日期：2020/08/08

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：如果可以，看看自己是否有近期半年內體檢尿液報告，如果完全正常，可先多攝取水份，飲料要少，白開水為主，尿量正常是好事，有可能荷爾蒙改變，尿的分佈時間改變，形成夜間頻尿，另外可以試凱格爾運動，可幫助排尿的順暢，如果過去的尿液不正常或近期沒有檢查，就要就醫。祝健康。另外糖尿也要注意勿食甜食，糕點，過甜的水果份量食用不可太多，有時血糖的異常升高也會造成排尿的異常，飯前飯後血糖都要定期檢查。

回覆日期：2020/08/08
資料來源：台灣e院 - 請問醫生我這更年期正常嗎

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的健康狀況。
根據您的描述，您最近剛停經，並且出現了頻尿的情況，這在更年期女性中是相對常見的現象。
更年期的荷爾蒙變化，特別是雌激素的減少，會影響到泌尿系統的功能，導致一些女性出現頻尿、尿急、尿失禁等症狀。

在更年期，女性的膀胱和尿道的組織可能會變得較為脆弱，這可能導致排尿時的不適感，甚至出現尿流不順的情況。
您提到的「斷斷續續」的排尿過程，可能與膀胱的彈性降低有關。
此外，泡泡變多和馬桶水的浮霧現象，可能與尿液中的蛋白質或其他成分有關，這可能需要進一步檢查以排除潛在的健康問題。

由於您有假性糖尿病，這也可能影響到您的排尿情況。
糖尿病患者常常會出現多尿的情況，因為高血糖會導致腎臟排出多餘的糖分，進而帶走水分，造成頻尿。
因此，建議您定期監測血糖，並注意飲食，避免攝取過多的糖分和碳水化合物。

針對您的頻尿問題，以下是一些建議：
1. 保持水分攝取的均衡：雖然頻尿可能讓您擔心，但適當的水分攝取仍然是必要的。
建議您在白天均勻地攝取水分，避免在睡前過量飲水，以減少夜間頻尿的情況。

2. 進行凱格爾運動：這是一種針對骨盆底肌肉的運動，可以幫助增強膀胱的控制能力，改善排尿的順暢度。

3. 注意飲食：避免刺激性食物和飲料，如咖啡、茶、酒精和辛辣食物，這些都可能加重頻尿的情況。

4. 定期檢查：如果您的症狀持續或加重，建議您尋求泌尿科醫師的幫助，進行尿液檢查和其他相關檢查，以排除尿路感染或其他潛在的健康問題。

5. 心理因素的考量：更年期的情緒波動可能會影響到排尿的頻率，保持良好的心理健康也很重要。

最後，請記得，雖然頻尿在更年期是常見的，但每個人的情況都不盡相同，若有任何不適或疑慮，及時就醫是最好的選擇。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！