頻尿問題：天冷後症狀加劇-泌尿科

排尿問題頻尿？

大醫師
您好,毛病多的我又來啦
這次是頻尿問題,從天氣轉涼後,突然發現尿液次數,會如此說是因為從星期一開始我覺腹部有垂墜感,會想尿尿,然後自己白天在公司作檢測,約二小時一次,至下班時間左右,約尿五次(未含夜間及晚上),尿量約有100~300左右每次不等,到了星期三次數多到十次,我去書田看,醫生說驗尿什麼也沒有,但尿比重偏低1.005,我把上述原因陳述一次,並說看診前喝了不少水,他說這有可能影響比重,但啥藥也沒開,要我先做一個星期的排尿日記,我從昨天早上開始做,但包含夜間及白天約十一二次,這有需要擔心嗎?等下星期三回診看醫生如何說?

這和更年期有關嗎,我九月才作過腹超追蹤腎上腺腫瘤及左腎腫瘤,變化不大,我是不是自己嚇自己
書田的醫生說我不缺水,有可能水喝太多,我目前體重38~39.5左右,一天喝約1500c

二毛，50~59歲女性，詢問日期：2019/11/08

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 因為排尿次數與水份有很大的關係, 與工作性質,壓力,天氣轉涼,飲食飲料有些關係, 如果水份能比較均勻的喝, 尿色OK 淡淡黃即可 ,多半無事, 排尿日誌是可參考, 但是因為您可以有100-300cc 的尿液, 應該OK, 現在可注意的在水量儘可能均勻攝取, 利尿類的食品飲料少量, 每天有適度的溫和活動如散步20-30分,
了解您有定期檢查, 應該不用太多慮, 有時只是一陣子的身體因季節變化在調整. 會恢復正常, 至於說水份要多少, 如果尿色很淡即可, 另食物中也有部份水份, 動的少的人不流汗, 水份也不用如網路上說的那麼多, 至於更年期因為在泌尿科的影響較緩慢,不像更年期其他症狀明顯不適, 可觀察. 祝您健康.

回覆日期：2019/11/08
資料來源：台灣e院 - 排尿問題頻尿

彙整補充說明

您好！針對您提到的頻尿問題，尤其是在天氣轉涼後症狀加劇的情況，這確實是一個值得關注的健康議題。
首先，頻尿的定義是指排尿次數異常增加，通常在白天每小時排尿一次以上，或夜間排尿次數增加。
根據您的描述，您在白天的排尿次數已經達到十次，這顯示出您的排尿頻率確實高於正常範圍。

天氣變冷後，許多人會發現排尿次數增加，這可能與以下幾個因素有關：
1. 膀胱的敏感性：寒冷的天氣可能會使膀胱變得更加敏感，導致排尿頻率增加。
這是因為寒冷會影響身體的血液循環，進而影響膀胱的功能。

2. 水分攝取：您提到自己在看診前喝了不少水，這會直接影響尿液的生成。
尿比重偏低（1.005）通常表示尿液稀釋，這可能是因為您攝取了過多的水分。
建議您可以試著調整飲水的方式，避免一次性大量飲水，改為均勻分配在一天中。

3. 心理因素：有時候，心理壓力或焦慮也會影響排尿的頻率。
即使您認為自己沒有心理壓力，但身體的反應可能會有所不同。

4. 生理變化：更年期的女性可能會經歷一系列的生理變化，包括泌尿系統的變化。
雖然您提到自己九月有進行過腎上腺腫瘤及左腎腫瘤的追蹤檢查，變化不大，但仍需定期追蹤，以確保這些腫瘤不會影響到泌尿系統的功能。

關於您提到的腹部垂墜感，這可能與膀胱的充盈有關，當膀胱充滿尿液時，會產生壓迫感，導致腹部不適。
建議您持續記錄排尿日記，這將有助於醫生了解您的症狀變化，並做出更準確的診斷。

在接下來的回診中，您可以向醫生詢問以下幾點：
- 是否需要進一步的檢查，例如膀胱功能測試或影像學檢查，以排除其他潛在的問題。

- 是否有必要考慮使用藥物來緩解膀胱過敏的症狀。

- 如何調整飲水習慣以減少頻尿的情況。

最後，保持良好的生活習慣，包括適度的運動、均衡的飲食以及充足的休息，對於改善頻尿的情況也有幫助。
希望您能在下次回診時獲得更多的指導，並早日改善您的症狀。
祝您健康！