一天一次？
醫師，我早上都會晨勃，就會自慰，平常白天晚上並不會去自慰嗎，所以幾乎早上起床一天一次，這會太多嗎，會像坊間說的傷到腎嗎
恩，30~39歲男性，詢問日期：2020/08/13
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 泌尿外科 主任
您好： 傷腎是不會，那可能是中醫的說法，不過身體健康要注意，運動，飲食，睡眠，才能有好的能力。祝健康。
回覆日期：2020/08/13
資料來源：台灣e院 - 一天一次
彙整補充說明
晨勃與自慰的頻率對健康的影響是一個常見的問題，尤其是在青少年與年輕成年人中。
首先，晨勃是男性在早晨醒來時自然發生的勃起現象，這是由於夜間的生理變化，通常與REM（快速眼動）睡眠階段有關。
這種現象是正常的，並且是男性生理健康的一個指標。
關於自慰的頻率，對於大多數男性來說，每天自慰一次並不算過度。
自慰是一種正常的性行為，對於釋放性壓力、減輕焦慮和促進身心健康都有正面影響。
坊間有些說法認為過度自慰會「傷腎」，這主要是來自於中醫的觀點，並沒有科學證據支持這種說法。
從西醫的角度來看，適度的自慰不會對腎臟或其他身體器官造成傷害。
然而，自慰的頻率如果過高，可能會對性功能產生影響。
例如，有些人可能會發現，過於頻繁的自慰會導致對性刺激的敏感度下降，這可能使得在與伴侶進行性行為時，勃起的難度增加。
這是因為身體對於刺激的適應性反應，長期的習慣可能會影響到性功能的表現。
如果您發現自己在自慰後晨勃的情況減少，這可能與多種因素有關，包括心理因素、身體狀況、壓力水平以及睡眠質量等。
晨勃的頻率和質量也可能受到睡眠時間和質量的影響，若您最近的睡眠質量不佳，這可能會導致晨勃的減少。
在考慮自慰的頻率時，重要的是要注意自己的身體反應。
如果您感覺自慰影響到日常生活或情緒，或是出現了性功能方面的問題，建議尋求專業的醫療意見。
適當的運動、均衡的飲食和充足的睡眠都是維持良好性健康的重要因素。
總結來說，晨勃是正常的生理現象，而自慰的頻率如果不影響到生活品質，則通常不需要過於擔心。
保持健康的生活方式，並注意身體的信號，才是維持良好健康的關鍵。
如果有任何疑慮或不適，建議諮詢專業醫師以獲得更具體的建議。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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您好: 多半是習慣問題,不易改變, 要改剛開始會影響, 祝健康 查看更多 減少自慰次數對泌尿健康的影響