漱口水使用不當導致味覺下降，如何恢復？-耳鼻喉科

使用漱口水不當,味覺降低？

因使用漱口水不當，含太久，一天2~3次，每次都有五分鐘左右，大概使用兩天時間，突然發現，吃東西鹹味降低，其他味道還是可以有感覺，也稍微降低,已立即停止使用，目前過了兩天還是一樣沒太大改善，想請問醫生，多久能恢復味覺?或許能用甚麼方式加速他趕快好，謝謝!!

ken，30~39歲男性，詢問日期：2020/08/18

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

Hi：

您好，

建議停止使用漱口水，可多用清水漱口並減少攝取辛辣食物，可補充維他命B群，若症狀仍持續未改善，建議就醫檢查。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
耳鼻喉科主任　鄭爵儀敬復

回覆日期：2020/08/18
資料來源：台灣e院 - 使用漱口水不當,味覺降低

彙整補充說明

使用漱口水不當，特別是長時間含漱，可能會對口腔的味覺感受造成影響。
漱口水中含有的化學成分，如酒精、抗菌劑等，可能會暫時改變口腔內的環境，導致味覺下降。
這種情況通常是暫時性的，隨著時間的推移和口腔環境的恢復，味覺應該會逐漸恢復。

首先，您已經停止使用漱口水，這是正確的第一步。
接下來，以下是一些建議，可以幫助加速味覺的恢復：
1. 保持口腔衛生：每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙齒間的食物殘渣，並使用無酒精的漱口水或清水漱口，以保持口腔清新。

2. 多喝水：保持身體的水分攝取，這不僅有助於口腔的濕潤，也能促進唾液的分泌，唾液對於味覺的感知至關重要。

3. 避免刺激性食物：在味覺恢復期間，建議避免辛辣、酸性或過鹹的食物，這些食物可能會刺激口腔，影響味覺的恢復。

4. 補充維他命：維他命B群和維他命C對於口腔健康和味覺的恢復有幫助。
可以考慮通過飲食或補充劑來增加這些維他命的攝取。

5. 觀察症狀：如果味覺在停止使用漱口水後仍未改善，建議持續觀察症狀的變化。
如果情況持續超過一週，建議尋求醫療專業的意見，可能需要進一步的檢查。

6. 避免使用不明產品：如您之前提到的，使用來路不明的牙膏或漱口水可能會對口腔造成傷害，未來使用時應選擇知名品牌，並遵循使用說明。

通常，味覺的恢復時間因人而異，可能需要幾天到幾週不等。
若在一週內仍未見改善，建議就醫檢查，醫生可能會進一步評估是否有其他潛在的問題，例如口腔黏膜的損傷或其他系統性疾病。

總之，保持良好的口腔衛生習慣，注意飲食，並在必要時尋求醫療幫助，都是促進味覺恢復的有效方法。
希望您能早日恢復正常的味覺，享受美食的樂趣！