心跳數值正常範圍及對健康影響-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將從心跳的正常範圍及其對健康的影響來進行說明。

首先，根據醫學標準，正常成人的靜息心跳範圍通常是每分鐘60到100次。
您提到的心跳數值在81-85下/分之間，這是完全在正常範圍內的。
對於38歲的成年人來說，這樣的心跳數值並不會對健康造成負面影響。
心跳的變化受到多種因素的影響，包括年齡、性別、身體狀況、情緒、運動量等。
若您在日常生活中沒有感到心悸、胸痛或其他不適，那麼這樣的心跳數值是可以被視為正常的。

其次，關於您提到的「一般人的心跳維持在70幾下/分會是比較健康的」這一說法，雖然靜息心跳在70下/分以下的確被認為是較為理想的狀態，但這並不意味著心跳在81-85下/分之間就不健康。
事實上，運動員的靜息心跳可能會低於60下/分，而這是因為他們的心臟功能較強，能夠更有效地泵血。
每個人的身體狀況和心臟健康都不同，因此不能僅以心跳數值來判斷健康狀況。

此外，心跳的快慢也可能受到生活方式的影響。
例如，壓力、飲食、運動習慣、抽煙、喝酒等都會影響心跳。
如果您有良好的生活習慣，並且沒有其他健康問題，那麼心跳在81-85下/分之間是可以接受的。

最後，值得注意的是，心跳的變化是正常的，尤其是在運動後或情緒激動時，心跳會加速；而在休息或睡眠時，心跳則會減慢。
如果您對自己的心跳有任何疑慮，建議定期進行健康檢查，並與醫生保持良好的溝通，以確保心臟健康。

總結來說，您的心跳數值在正常範圍內，並不需要過度擔心。
保持健康的生活方式，定期檢查身體，這樣可以更好地維護您的心臟健康。
如有任何不適或疑慮，請及時就醫。
希望這些資訊對您有所幫助！