新館肺炎接觸風險-內科

彙整補充說明

您好！首先，您的擔心是非常可以理解的，尤其在疫情期間，對於健康的關注和防護意識是非常重要的。
根據您所描述的情況，您在學生餐廳排隊時，雖然有接觸到沒有戴口罩的外籍學生，但您自己是全程佩戴口罩的，這樣的情況下，感染新冠病毒的風險是相對較低的。

新冠病毒主要是透過飛沫傳播，當一個感染者咳嗽、打噴嚏或講話時，會釋放出帶有病毒的飛沫。
如果您與這些外籍學生的距離相對較遠，且他們並沒有咳嗽或大聲講話，則感染的風險會進一步降低。
根據研究，飛沫的傳播距離通常在一公尺以內，因此保持一定的距離是防護的關鍵。

在您提到的情況中，您與這些學生的接觸時間約為3分鐘，這段時間相對較短，且您有佩戴口罩，這樣的防護措施已經大大降低了感染的風險。
建議您在這種情況下，除了佩戴口罩外，也可以加強手部衛生，經常洗手或使用酒精消毒液，這樣可以進一步減少接觸帶有病毒的物品後再觸碰臉部的風險。

至於您提到的喉嚨癢的情況，這可能是因為心理因素導致的焦慮反應，或是因為環境中的乾燥空氣、過敏等因素引起的。
建議您多喝水，保持喉嚨的濕潤，並注意休息。
如果症狀持續或加重，建議尋求醫療專業的意見。

在防護方面，醫生通常會遵循以下幾個原則：第一，佩戴口罩，尤其是在公共場所或人多的地方；第二，勤洗手，特別是在接觸公共設施後；第三，保持社交距離，避免與不明健康狀況的人過於接近；第四，注意環境的通風，保持空氣流通；第五，若有不適症狀，應及時就醫並進行檢測。

最後，對於您家中有年長者的情況，您可以考慮在家中也保持良好的衛生習慣，並盡量避免將外界的風險帶入家中。
這包括在外回家後立即洗手、換衣服等措施。
保持良好的心理狀態也很重要，過度焦慮可能會影響身心健康，建議您可以適度放鬆，與朋友或家人分享您的感受，尋求支持。

希望這些建議能幫助您減少焦慮，保持健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。