心悸、喘不過氣是否正常？小心心臟血管疾病！-心臟血管專科

心悸，喘不過氣？

醫師您好
我常常心悸很嚴重，有時候講電話不到2分鐘就會喘不過氣，嘴唇也會發紫，會有這些情形是正常的嗎？會危險嗎？先謝謝醫師在百忙之中回覆，謝謝您

吉妮，70~79歲女性，詢問日期：2020/09/24

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

生活中很多因素會造成此情況，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。建議調整生活作息，並規律運動。但如果症狀持續，仍建議至醫院做心電圖檢查。

回覆日期：2020/09/24
資料來源：台灣e院 - 心悸，喘不過氣

彙整補充說明

心悸和喘不過氣的情況絕對不應被忽視，尤其是當這些症狀頻繁出現時。
根據您的描述，您在講電話不到兩分鐘就感到心悸和呼吸困難，甚至嘴唇發紫，這些都是需要引起重視的警訊。
心悸通常是指心臟跳動的感覺異常，可能是心跳過快、過慢或不規則，而喘不過氣則可能是由於多種原因引起的，包括心臟、肺部或其他系統的問題。

首先，心悸和呼吸困難可能與心臟疾病有關，例如心律不整、心臟衰竭或冠心病等。
心臟的健康狀況直接影響到血液的循環，當心臟無法有效地泵送血液時，可能會導致身體各部位，包括大腦，缺氧，進而出現嘴唇發紫的情況。
這種情況在醫學上稱為「紫紺」，通常是血氧不足的表現。

除了心臟問題，呼吸困難也可能與肺部疾病有關，如慢性阻塞性肺病（COPD）、哮喘或肺炎等。
這些疾病會影響到氧氣的攝取，導致呼吸困難和心悸的感覺。
此外，情緒因素如焦慮和壓力也可能引起心悸和呼吸急促，這在現代社會中相當普遍。

針對您的情況，建議您儘快就醫，進行全面的檢查，包括心電圖、心臟超音波及必要的血液檢查等，以排除潛在的心臟疾病或其他健康問題。
即使您年輕且沒有明顯的慢性疾病，這些症狀也可能是潛在問題的徵兆，及早診斷和治療是非常重要的。

在等待就醫的同時，您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 調整生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠。

2. 減少咖啡因攝取：咖啡因可能會引起心悸，建議減少咖啡、茶及含咖啡因的飲料的攝取。

3. 放鬆心情：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和壓力。

4. 適度運動：雖然運動有助於增強心肺功能，但要根據自身的狀況選擇合適的運動方式，避免過度運動。

5. 保持良好的飲食習慣：均衡飲食，攝取足夠的營養，避免過量攝取鹽分和油脂。

總之，心悸和喘不過氣的情況不應被視為正常，尤其是當這些症狀影響到日常生活時。
及早就醫檢查，尋求專業醫師的建議，才能確保您的健康狀況得到妥善的管理和治療。
希望您能早日康復！