咬合不自覺用力？
以前不會這樣，可能是做矯正的關係，現在一般閉合會不自覺咬緊，尤其是右邊，後面臼齒都會痛了，請問有沒有方法可以改善這個問題呢？
張同學，10~19歲女性，詢問日期：2020/10/02
彙整補充說明
改善因矯正引起的不自覺咬合力過大的問題，首先需要了解這種情況的成因。
矯正治療過程中，牙齒位置的變化可能會導致咬合的改變，進而影響到咬合肌肉的緊張度。
這種情況下，患者可能會不自覺地加強咬合力，尤其是在壓力或焦慮的情況下，這會導致顳顎關節及周圍肌肉的緊繃，甚至引發疼痛。
以下是一些改善方法：
1. 與矯正醫師溝通：首先，建議您與負責您矯正的醫師進行詳細的溝通，告訴他您的不適感及咬合問題。
醫師可能會根據您的情況進行咬合調整，或是建議使用咬合板來減少不必要的咬合壓力。
2. 使用咬合板：咬合板是一種可以幫助減少牙齒接觸和咬合壓力的裝置。
它可以在夜間使用，幫助放鬆咬合肌肉，減少因為不自覺咬合而造成的疼痛。
3. 放鬆練習：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助減少壓力，進而降低不自覺咬合的頻率。
4. 熱敷：在疼痛的部位進行熱敷，可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減輕不適感。
建議每次熱敷15至20分鐘，並注意溫度以避免燙傷。
5. 口腔肌肉伸展運動：進行一些簡單的口腔肌肉伸展運動，可以幫助減少肌肉緊張。
這些運動應該是緩慢且溫和的，避免引起不適。
6. 避免咬合習慣：有意識地避免在無需咬合的情況下緊咬牙齒，尤其是在專注於其他事情時。
可以試著將舌頭放在上顎，這樣可以幫助放鬆下顎肌肉。
7. 心理諮詢：如果發現自己的咬合問題與情緒狀態有關，建議尋求心理諮詢，學習更有效的壓力管理技巧。
8. 定期檢查：持續與牙醫保持聯繫，定期檢查咬合狀況，及時調整治療計畫，確保矯正過程中的問題能夠得到妥善處理。
最後，咬合力過大可能會對牙齒及顳顎關節造成長期的損害，因此及早處理非常重要。
希望這些建議能幫助您改善目前的情況，並在矯正過程中獲得更好的舒適度與效果。
若情況持續不改善，請務必尋求專業醫療意見。
類似症狀問題與醫師回覆
甲狀腺促進素過高：原因與治療方案探討？
醫師您好今年健檢報告甲狀腺促進素THS7.739IU/ml（異常）游離四碘甲狀腺素 FreeT4:0.86 ng/dl(正常）請問是什麼原因造成呢需要進一步治療嗎謝謝醫師辛苦了
高堅凱 醫師回覆-內科
您好，感謝提問。這樣是正常的結果。甲狀腺促進素會因身體狀況而數值異常，如檢驗時剛好身體不舒服或有一點呼吸道症狀，都可能會影響；而游離四碘甲狀腺素是直接反映甲狀腺功能。甲狀腺功能相關問題，可以改問新陳代謝科醫師。衛生福利部彰化醫院過敏免疫風濕...甲狀腺促進素過高：原因與治療方案探討-點我查看詳細內容
矯正過程中出現下顎歪斜現象是否正常？如何與醫師溝通改善？？
想詢問醫師，目前正在矯正中，這兩天發現我上下排咬緊時跟嘴巴放鬆時中線不一樣，咬緊後放鬆下顎會有往左邊歪一點點的感覺，中線也沒有跟咬和時一樣，放鬆時下顎往左偏，感覺下顎想再往左移的感覺，但因為上下排牙齒碰在一起了所以導致沒辦法再往左移，所以感...
林佳詠 醫師回覆-牙科
您好:若還在矯正治療期間，建議務必將所有問題都告知矯正醫師，不一定能藉由矯正改善，但跟最後治療結果的呈現及滿意度，都或多或少有關聯。另外，一般大部分的人原本在休息及緊咬時就會有不一樣的咬合，至於是否都能調成中線對齊，須看實際的狀況才知。衛福...>>點我查看詳細內容
下顎不自主咬合：神經內科或壓力引起的肌肉不自主動作？？
醫師您好，今年度9月初因壓力大為保護牙齒磨牙，配帶咬合板2周後，下顎便開始會不由自主的咬合。牙齒常會互相撞擊。剛發生時有前往醫院神經內科抽血以及腦波測試，還有臉部電擊反應測試。檢查結果皆為正常。平時如專注其他事情，或是不特別注意便無感覺，但...
江俊宜 醫師回覆-神經內科
您好：造成咬合肌過度緊繃的原因可能要考慮電解質異常，當長期咬合肌被過度使用會導致國字臉或是肌肉緊繃。您提到的電刺激反應指的是面神經檢查，正常的意思是神經傳導功能無異常。抽血檢查不知道是否包含電解質，維生素及甲狀腺功能。建議：1.調整解除壓力...>>點我查看詳細內容
嘴巴咬合異常是否需進行牙齒矯正？？
醫師你好，最近覺得嘴巴咬起來的時候都會感覺側門牙動了一下，請問這有可能是因為鈣質不足嗎？因為今天我有去看牙齒，醫生說不是智齒擠壓到，有可能是我的大門牙有點歪以至於我咬合的時候才會覺得怪怪的，見意我做矯正諮詢。請問一下醫生，這樣的狀況真的很需...
林佳詠 醫師回覆-牙科
您好:牙齒鬆動應該為牙周病或咬合傷害，若咬合問題已經影響到您的生活，建議還是以矯正治療處理祝 平安健康 >>點我查看詳細內容