重建前十字韌帶對髕骨外翻有幫助嗎？-骨科

膝蓋韌帶？

前十字韌帶第三級斷裂未全斷且有髕骨外翻，我想問重建前十字韌帶可以讓髕骨外翻好點嗎

天，20~29歲男性，詢問日期：2020/11/08

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

你好

大部分做運動醫學的醫師應該都會建議你先鍛鍊股四頭肌與骨二頭肌，可以矯正髕骨外翻、保護支持十字韌帶。

重建十字韌帶對於髕骨外翻沒有治療效果，認真復健是你最需要的治療
真的認真復健三個月以上還不滿意再考慮開刀

回覆日期：2020/11/08
資料來源：台灣e院 - 膝蓋韌帶

彙整補充說明

重建前十字韌帶（ACL）對於髕骨外翻的影響並不是直接的。
髕骨外翻（膝蓋骨外翻）是指膝蓋骨的排列異常，通常是由於肌肉不平衡、韌帶鬆弛或骨骼結構異常等原因造成的。
這種情況可能是先天性的，也可能是後天因為運動或受傷所引起的。

在您的情況中，前十字韌帶第三級斷裂未全斷，這意味著韌帶的功能可能受到損害，但並不代表髕骨外翻的問題會因為重建韌帶而得到改善。
重建前十字韌帶的主要目的是恢復膝關節的穩定性和功能，特別是在運動時的穩定性。
雖然重建手術可以改善膝關節的穩定性，但對於髕骨外翻的矯正效果有限。

對於髕骨外翻的治療，重點應該放在肌肉的強化和功能的恢復上。
研究顯示，強化股四頭肌和股二頭肌的訓練可以有效改善膝關節的穩定性，並且有助於矯正髕骨的排列。
這些肌肉在膝關節的運動中起著重要的穩定作用，透過適當的復健訓練，可以幫助改善髕骨外翻的情況。

在進行復健時，建議您可以尋求專業的物理治療師的協助，制定一個針對性的訓練計劃。
這個計劃可能包括以下幾個方面：
1. 股四頭肌和股二頭肌的強化訓練：這些肌肉的強度對於膝關節的穩定性至關重要。
可以透過各種運動如深蹲、腿舉等來加強這些肌肉。

2. 柔軟度訓練：保持膝關節周圍肌肉的柔軟度，特別是大腿後側的肌肉，這有助於改善膝關節的活動範圍。

3. 平衡訓練：透過平衡訓練來增強膝關節的穩定性，這對於預防未來的受傷也非常重要。

4. 功能性訓練：在膝關節恢復到一定程度後，可以進行一些功能性訓練，模擬日常生活或運動中的動作，以提高膝關節的適應能力。

總之，重建前十字韌帶對於髕骨外翻的改善效果有限，重點應該放在肌肉的強化和功能的恢復上。
建議您在專業醫師的指導下進行復健，並根據自身的恢復情況來決定是否需要進一步的手術介入。
持之以恆的復健訓練將是改善膝關節功能的關鍵。