勃起功能障礙的原因及解決方法-泌尿科

勃起不理想？

從兩三年前開始自慰都需要用手才會有反應硬度時好時壞，之前跟前女友做愛都硬不起來，實際性經驗也沒有很多，不知道到底是生理還是心理，因為我不良習慣挺多的，以前做大夜班所以有晚睡習慣，也抽煙，沒在運動，長期坐在電腦桌前，晨勃都滿硬的，基本上也每天都會有，不知道到底是哪裡出問題了，麻煩醫師幫我解答。

小王，20~29歲男性，詢問日期：2020/11/16

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院泌尿科主治醫師

如您所述, 晚睡習慣，抽煙，沒在運動，長期坐在電腦桌前對於勃起都有不良影響, 主要還是引起小動脈的硬化, 不利於充血。心理因素也是常見的原因。

回覆日期：2020/11/16
資料來源：台灣e院 - 勃起不理想

彙整補充說明

勃起功能障礙（ED）是一種常見的男性健康問題，可能由多種因素引起，包括生理和心理因素。
根據您所描述的情況，您可能面臨的問題涉及生活習慣、心理狀態以及生理健康等多方面。

首先，從生理的角度來看，勃起功能的正常運作需要良好的血液循環、神經功能和荷爾蒙水平。
您提到的抽煙、缺乏運動和長期坐在電腦桌前，這些不良生活習慣都可能導致血管健康受損，進而影響陰莖的血流量，造成勃起困難。
抽煙會導致血管收縮，影響血液流動，而缺乏運動則可能導致肥胖和代謝問題，這些都會增加勃起功能障礙的風險。

其次，心理因素也是勃起功能障礙的重要原因之一。
焦慮、壓力和自我懷疑都可能影響性功能。
您提到在與前女友的性行為中出現勃起困難，這可能與心理壓力有關。
性行為的期待和焦慮可能會使您在實際行為中無法放鬆，進而影響勃起的能力。

晨勃的存在通常表示您的生理機能尚在正常範圍內，這是因為在睡眠中，男性會經歷多次勃起，這是由於荷爾蒙的波動和生理反應所致。
因此，晨勃的正常情況可能表明您的生理結構並無重大問題，但在性行為中卻無法維持勃起，這可能更多地與心理因素有關。

針對解決方法，首先建議您改善生活習慣。
戒煙、增加運動量、保持健康的飲食習慣，這些都有助於改善整體健康狀況，進而可能改善勃起功能。
規律的運動不僅能改善心血管健康，還能減少焦慮和壓力，提升自信心。

其次，若您感到心理壓力過大，建議尋求心理諮詢或性治療專家的幫助。
專業的心理輔導可以幫助您釐清心理因素對性功能的影響，並提供有效的應對策略。

如果在改善生活方式和心理狀態後，問題仍然存在，建議您尋求醫療幫助。
泌尿科醫生可以進行詳細的檢查，包括血液檢查、荷爾蒙水平測試以及陰莖血流檢查等，以排除任何潛在的生理問題。

最後，請記住，勃起功能障礙是一個可以治療的問題，許多男性在經歷類似的挑戰後都能夠恢復正常的性功能。
重要的是要保持開放的心態，積極尋求幫助，並與醫療專業人員保持良好的溝通。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！