中醫治療胃脹氣：如何有效緩解症狀？-中醫科

腸胃不適？

我有胃脹氣的毛病多年，之前胃鏡檢查都是輕微胃發炎，前陣子變嚴重每天都會脹氣，脹胃蠕動慢很難排解. 最近看醫生吃胃藥+酵素，脹氣十~二十分鐘後會排氣，一天會排數十次，常常會放臭屁，而且有時會感到胃部一陣酸感，此現象已持續一個多月．當我按中脘穴時會感到脹及胃不適，請問這種狀況下可以多按中朊穴嗎?

去，50~59歲女性，詢問日期：2021/01/02

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

去，您好!

按中脘穴時會感到脹及胃不適，此時可以改按摩足三里穴。
足三里穴在外膝眼下四橫指處。

祝福您胃病全消! 健康平安!

南投醫院中醫科顏素美敬上

回覆日期：2021/01/02
資料來源：台灣e院 - 腸胃不適

彙整補充說明

胃脹氣是一種常見的消化系統問題，許多人都曾經經歷過。
根據您的描述，您已經有多年胃脹氣的歷史，並且最近的症狀似乎變得更加嚴重，這可能與您的飲食習慣、生活壓力或其他健康狀況有關。
中醫在治療胃脹氣方面有其獨特的理論和方法，以下是一些有效的緩解症狀的建議。

首先，從中醫的角度來看，胃脹氣通常與脾胃虛弱、氣滯或食積有關。
中醫認為脾主運化，若脾胃功能失調，則容易導致氣滯，進而引發脹氣。
因此，調理脾胃是治療的關鍵。

1. 飲食調整：建議您避免食用容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料及過於油膩的食物。
可以選擇易消化的食物，如米飯、粥、蒸熟的蔬菜等，並且要細嚼慢嚥，減少吞入空氣的機會。

2. 中藥調理：中醫常用一些藥材來調理脾胃，例如白術、茯苓、陳皮等，這些藥材可以幫助健脾益氣，改善消化功能。
建議您尋求專業中醫師的診斷，根據您的具體情況開立合適的中藥方劑。

3. 針灸與推拿：針灸和推拿是中醫常用的治療方法。
您提到按壓中脘穴時感到不適，這可能是因為該穴位的壓力過大或不適合您的當前狀況。
建議您可以嘗試按壓其他相關的腧穴，例如足三里穴，這個穴位有助於健脾和胃，促進消化。

4. 生活習慣：保持規律的作息，適度的運動有助於促進腸胃蠕動，減少脹氣的發生。
每天至少要有30分鐘的輕度運動，如散步、瑜伽等，這些都能幫助改善消化。

5. 情緒管理：情緒壓力也可能影響腸胃健康，建議您學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，幫助減輕壓力，改善消化功能。

6. 定期檢查：由於您有輕微胃炎的病史，建議定期回診，監測胃部狀況，必要時進行胃鏡檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，胃脹氣的緩解需要綜合考量飲食、生活習慣及情緒等多方面因素。
若症狀持續不改善，建議您尋求專業醫療幫助，進一步了解病因並制定合適的治療方案。
希望您能早日恢復健康，享受美好的生活！