運動中，心跳跳到一半心臟突然沉了一下下來。？
醫師您好，近年來，深受心律不整的困擾。也多次進出醫院，也排了許多檢查。24小時心電圖、心臟超音波、抽血檢查等。檢查出來都無大礙，只是有輕微二尖瓣膜脱垂，其他都沒事。我有輕微焦慮症，自律神經失調，容易緊張、焦慮。近年來心臟
偶爾會漏拍（正常心跳，突然心跳跳到一半會突然沉ㄧ下再恢復正常。）
最近，為了改善焦慮的問題，有去運動。在運動中，會量自己30秒的心跳。再量的過程中，突然摸到心律不整。我的症狀是這樣（在運動中正常心跳會快，我摸脈搏時我的心跳跳到一半時，心臟會突然恪登沉了一下，再回到正常的心跳）。過程中也沒有不舒服的症狀，只是會被嚇到，很擔心會不會是心臟有問題。
請問醫師，我該在回醫院做更精密的檢查嗎？很擔心，不知道該怎麼辦才好，要持續運動嗎？
這個心律不整是有危險的嗎？
想請教醫師 謝謝
匿名，20~29歲女性，詢問日期：2021/01/23
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好
24小時心電圖、心臟超音波無大礙
運動過程中沒有症狀就運動不要管心跳了啦
聽起來是良性心律不整 沒有生命危險 別擔心
可以持續運動
放輕鬆沒事
為您禱告
平安
彰化醫院關心您
回覆日期：2021/01/23
資料來源：台灣e院 - 運動中，心跳跳到一半心臟突然沉了一下下來。
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您在運動中出現心律不整的情況，並且已經進行過多項檢查，包括24小時心電圖、心臟超音波和抽血檢查，結果顯示沒有重大問題，只有輕微的二尖瓣膜脫垂。
這些檢查結果通常可以排除許多潛在的心臟疾病，特別是當您在運動中沒有出現其他不適症狀時。
首先，心律不整在運動中是相對常見的現象，尤其是在有焦慮或自律神經失調的情況下。
您的焦慮症狀可能會加重對心跳變化的敏感度，導致您在運動中更容易察覺到心跳的異常。
根據醫學文獻，許多運動者在運動過程中會經歷良性的心律不整，這通常不會對健康造成威脅。
您提到的心跳突然「沉一下」的情況，可能是由於心臟的自律神經系統在運動過程中調節不當所引起的。
這種情況在運動後的心率變化中是可以理解的，尤其是當身體在從運動狀態轉換到休息狀態時，心跳的變化是正常的。
這種現象通常被稱為「竇性心律不整」，在年輕健康的運動者中是常見的，並且通常不需要過度擔心。
至於是否需要進一步檢查，根據您的情況，如果您在運動中沒有出現胸痛、呼吸困難、暈厥或其他明顯的不適症狀，那麼目前的檢查結果已經足夠。
您可以考慮定期回診，並在有需要時進行追蹤檢查。
如果您感到焦慮或不安，與醫生進一步討論您的症狀和擔憂是非常重要的。
在運動方面，建議您可以繼續進行適度的運動，因為運動對於改善焦慮和增強心臟健康都是有益的。
您可以選擇一些低強度的運動，如散步、游泳或瑜伽，這些運動可以幫助您放鬆身心，減少焦慮感。
同時，注意運動時的身體反應，若感到不適，應立即停止運動並休息。
最後，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠和適度運動，對於改善心律不整和焦慮症狀都是有幫助的。
如果您在運動中再次出現心律不整的情況，建議您記錄下來並與醫生討論，必要時可以考慮進一步的檢查或評估。
希望您能夠保持平靜，並持續關注自己的健康狀況。
祝您健康！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
搜尋您的醫療問題：
收錄 1,000 位真實台灣醫師、 18 萬篇各種醫療症狀問答類似症狀問題與醫師回覆
心律不整：如何應對運動中的心慌與胸悶？？
容易有貧血現象，蹲著或坐低點的椅子，再站起來常會頭暈，血壓低(100/50)脈博...
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好 建議做運動心電圖進一步了解運動情形 平時及運動時注意部要逞強即可 不舒服就...查看更多 心律不整：如何應對運動中的心慌與胸悶？運動後心跳加速與心律不整的關係及進一步檢查建議？
柯醫師您好， 請教您有關心臟方面的問題 常於運動過後發生心跳加速，呼吸不來之...
柯政昌 醫師回覆-內科
醫事人員經歷： 台大醫院新竹分院 胸腔內科 主治醫師、教學部主任
antia您好； 建議您作運動心電圖檢查，以確認有無心律不整及心臟缺氧症狀。 查看更多 運動後心跳加速與心律不整的關係及進一步檢查建議劇烈運動後心跳異常，該如何診斷原因？？
醫師您好，我想請教一下一個問題，我在一次劇烈的運動之後，心跳就變的怪怪的，就是跳...
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好 聽您的描述 好像是陣發性心律不整 應為良性 建議您就近至心臟科門診 安排2...查看更多 劇烈運動後心跳異常，該如何診斷原因？運動後心律不整是否正常？？
今天下午騎自行車運動五十分鐘後，吃了一根香蕉，坐在沙發上半個小時觀察自己的心跳，...
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好 這應屬正常範圍內的心律不整 稱之竇性心律不整 正常 無礙 別擔心 彰化醫...查看更多 運動後心律不整是否正常？心電圖顯示心律異常與胸痛、心悸有關聯，是否需進一步專科檢查？？
醫師您好 前陣子檢查去照心電圖 圖紙印出來後 上方有寫如下的兩行字 "...
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好 有必要去專科檢查 不知電腦報告是否正確 如果是 是有心律不整 去看看吧 ...查看更多 心電圖顯示心律異常與胸痛、心悸有關聯，是否需進一步專科檢查？