眼皮問題右下眼皮跳二個半月？
醫師：我的右下眼皮跳二個半月，我看過台安醫院眼科：正常，醫師說3c使用過度。
雙和醫院神經內科：顏面神經刺激檢查正常，醫師也說沒關係，只開肌肉鬆弛劑跟鎮定劑。
已經補充b鈣鎂但是眼皮還是跳不停，怎麼辦呀？
好沮喪
i900346，40~49歲女性，詢問日期：2021/02/13
江俊宜 醫師回覆-神經內科
根據您的描述眼皮運動是由顏面神經來支配，若眼皮不斷跳動，就診時醫師會先仔細觀察病人的臉部，如果除了眼皮，其他臉部肌肉沒抽動，則為單純的眼皮跳。
若是其他的肌肉也發生跳痛可能是顏面神經痙攣。
對於部分患者來說，給予小量的鎮靜劑可能會有效。
但一般來說，這種肉跳不需要藥物治療。
有些病患可以用肌肉鬆弛劑來治療，較嚴重的病患可能施打肉毒桿菌。
您的症狀比較像是單純眼皮跳動，要減少攝取含有興奮神經的咖啡因。
此外，如果睡眠不佳，症狀也會變嚴重。
關鍵的處理方法是讓心理和生理上放鬆休息，減輕其心理上的焦慮和緊張。
建議您可以找神經內科醫師討論及治療祝您身體健康 平安喜樂桃醫 神內 江俊宜醫師 關心您
回覆日期：2021/02/13
彙整補充說明
右下眼皮持續跳動的情況，通常是由於眼部肌肉的過度疲勞或神經的刺激所引起。
根據您提供的資訊，您已經就診過眼科和神經內科，並且醫師的檢查結果顯示正常，這是個好消息，因為這意味著您並沒有嚴重的神經問題或其他眼部疾病。
眼皮跳動的原因可能包括以下幾個方面：
1. 生活習慣：長時間使用3C產品（如電腦、手機等）會導致眼睛疲勞，進而引發眼皮跳動。
建議您定期休息眼睛，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6公尺）外的物體20秒，讓眼睛得到放鬆。
2. 壓力與焦慮：心理壓力和焦慮也可能導致眼皮跳動。
建議您可以透過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來減輕壓力。
3. 睡眠不足：睡眠質量不佳或不足會影響神經系統，導致眼皮跳動。
確保每天獲得足夠的睡眠，並保持規律的作息時間。
4. 營養缺乏：雖然您已經補充了鈣和鎂，但維他命B群的缺乏也可能導致神經系統的問題。
建議您可以增加富含維他命B的食物，如全穀類、豆類、肉類和綠色蔬菜等。
5. 咖啡因攝取：過量的咖啡因攝取可能會刺激神經，導致眼皮跳動。
建議您減少咖啡、茶及其他含咖啡因飲料的攝取。
針對您目前的情況，以下是一些建議來緩解症狀：
- 放鬆心情：嘗試進行一些放鬆的活動，如深呼吸、散步或聽音樂，這有助於減少焦慮和壓力。
- 改善作息：確保每天有足夠的睡眠時間，並盡量保持規律的作息，避免熬夜。
- 眼部護理：定期做眼部運動，讓眼睛得到適當的休息，並可考慮使用人工淚液來保持眼睛濕潤。
- 就醫建議：如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查或治療。
可以考慮尋求神經內科醫師的意見，了解是否有其他潛在的神經問題。
最後，持續的眼皮跳動雖然通常不會造成嚴重的健康問題，但如果影響到您的日常生活，尋求專業醫療意見是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！
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