戒菸後出現心慌、胸痛等不適症狀的原因及處理方法-戒菸

戒煙為什麼心臟會非常不舒服？

請問李醫師:

我戒煙了2個多月
但是於日前也就是在農曆年前開始,感到心臟不舒服持續至今已20多天

我的症狀是:1.心跳持續在90以上下
2.深呼吸時感到心臟疼痛有壓迫感
3.感覺心臟裡似乎有氣泡,而且會四處竄動,至肺部
4.心臟疼痛時會從心臟處痛到背部的脊椎骨
5.心臟常會感到抖動...十分不舒服
6.去醫院掛急診醫師說心臟沒問題....這究竟怎麼回事呢

因為我目前心臟仍十分不舒服中

敬請李醫師告知原因,及處理方式

謝謝

程，30~39歲男性，詢問日期：2003/02/17

李建興醫師回覆-戒菸

醫事人員經歷：臺中宏恩醫院  神經內科（兼設戒菸門診）主治醫師

程峰先生您好 :
一般戒菸後心肺功能皆會有不同程度之改善, 簡言之戒菸本身對心肺是無害的, 並且尼古丁戒斷症候群中會持續超過 2週以上的症狀, 只有食慾增加, 渴求香菸兩項, 因此您的症狀似乎與戒菸無關。
現就您描述來看, 的確必先排除心臟, 甲狀腺疾病.....等等問題, 在此建議您可先找心臟科醫師來評估您的心臟是否真的有疾病。
希望以上答覆, 能對您的不適稍有助益, 最後祝您身體健康, 事事如意 !
行政院衛生署桃園醫院
家庭醫學科蔡瑞元醫師敬啟

回覆日期：2003/02/17
資料來源：台灣e院 - 戒煙為什麼心臟會非常不舒服

彙整補充說明

戒菸後出現心慌、胸痛等不適症狀的情況，可能與多種因素有關。
首先，戒菸本身是一個對身體有益的過程，雖然在戒菸初期，許多人會經歷一些戒斷症狀，但這些症狀通常不會持續太久。
根據您的描述，您已經戒菸兩個多月，但仍然感到心臟不適，這可能與以下幾個因素有關。

首先，戒菸後，身體會經歷一段時間的調整。
尼古丁的戒斷症狀可能包括焦慮、心悸、失眠等，這些都可能導致心跳加速和胸部不適。
您的心跳持續在90以上，這可能是因為身體在適應沒有尼古丁的狀態，心臟的反應會有所不同。

其次，您提到的胸痛和壓迫感，可能與心理因素有關。
戒菸後，許多人會感到焦慮或緊張，這可能會引發胸部不適。
深呼吸時感到心臟疼痛，可能是因為呼吸方式的改變或是肌肉緊張所引起的，而不是心臟本身的問題。

再者，您提到的「心臟裡似乎有氣泡」的感覺，這可能是由於焦慮或過度換氣所引起的。
當人感到焦慮時，呼吸可能變得淺而快，這會導致二氧化碳的排出過多，進而引發身體的不適感。

儘管您已經去急診檢查過，醫生表示心臟沒有問題，但如果症狀持續不適，建議您尋求心臟科醫師的進一步評估，特別是進行心電圖或心臟超音波檢查，以排除其他潛在的心臟問題。

在處理這些不適症狀時，您可以考慮以下幾個方法：
1. 放鬆心情：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕焦慮和壓力，進而改善心臟的不適感。

2. 規律運動：適度的運動可以改善心肺功能，增強身體的耐受力，並有助於釋放壓力。
建議選擇低強度的運動，如散步或游泳，避免過度劇烈的運動。

3. 健康飲食：保持均衡的飲食，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，減少高脂肪、高糖分的食物，這有助於改善整體健康狀況。

4. 定期檢查：持續關注自己的健康狀況，定期回診，並與醫師保持良好的溝通，讓醫師了解您的症狀變化。

5. 尋求心理支持：如果情緒問題影響到您的生活品質，可以考慮尋求心理諮詢，專業的心理醫師可以幫助您更好地應對戒菸過程中的情緒波動。

總之，戒菸是一個值得讚揚的決定，雖然過程中可能會遇到一些不適，但這些通常是暫時的。
持續關注自己的身體狀況，並尋求專業醫療的幫助，將有助於您更順利地度過這段調適期。
希望您早日恢復健康！