針灸後兩天仍感痠痛，該如何處理？-中醫科

針灸的點過兩天了還是很痠痛？

週二（3/30）因為膝蓋問題，給有中醫執照的西醫針灸，手臂跟脖子，已經過兩天了，被針灸的點還是在痠痛（類似運動後的肌肉痠痛那種感覺）...
請問
（1)針灸後都過兩天了，這是正常的嗎？....
(2)如果不正常我該如何尋求幫助？或自己可以做什麼動作來舒緩？

皮皮，30~39歲女性，詢問日期：2021/04/01

張煒東醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院中醫科主治醫師

您好，
針後兩天還是殘留針感，這是有可能會發生的，您可以在患處熱敷或按摩，這樣殘留的針感會比較快消失。希望這樣能回答您的問題。

彰化醫院中醫部張煒東

回覆日期：2021/04/01
資料來源：台灣e院 - 針灸的點過兩天了還是很痠痛

彙整補充說明

針灸後感到痠痛的情況在某些情況下是正常的，尤其是當針灸的部位涉及到肌肉或關節時。
針灸的過程中，針刺會刺激到肌肉、神經和血管，這可能會導致局部的微小損傷或炎症反應，進而引起類似運動後的肌肉痠痛感。
這種情況通常會在幾天內自行緩解，但如果持續不適，則需要進一步的評估。

針對您的問題，我將分別回答：
1. 針灸後兩天仍感痠痛，這是正常的嗎？

是的，針灸後的痠痛在某些情況下是正常的，特別是當針灸的部位涉及到肌肉或關節時。
這種痠痛感可能是由於針刺引起的局部刺激或微小的損傷，通常會在幾天內逐漸減輕。
然而，如果痠痛感持續不退，或伴隨有腫脹、紅腫、發熱等症狀，則可能需要進一步的醫療評估。

2. 如果不正常，我該如何尋求幫助？
或自己可以做什麼動作來舒緩？

如果您感到的痠痛持續不退，建議您可以先與施針的醫師聯繫，告知他您的情況，並詢問是否需要調整治療方案或進一步檢查。
醫師可能會根據您的症狀建議您進行其他的檢查或治療。

在自我舒緩方面，您可以考慮以下幾種方法：
- 熱敷：在針灸部位進行熱敷可以促進血液循環，減少肌肉緊張，幫助緩解痠痛感。
建議使用熱水袋或熱毛巾，每次熱敷15-20分鐘。

- 輕柔按摩：輕輕按摩針灸部位周圍的肌肉，能夠幫助放鬆緊繃的肌肉，減輕不適感。

- 適度活動：雖然在感到痠痛時可能不想活動，但適度的輕度運動（如散步）可以促進血液循環，有助於減輕痠痛。

- 休息：確保有足夠的休息時間，讓身體有機會自我修復。

如果以上方法仍無法改善您的症狀，或是您感到的疼痛加劇，建議儘快就醫，尋求專業的醫療意見，以排除其他潛在的問題。
針灸是一種有效的治療方式，但每個人的反應不同，適合的治療方案也會有所不同，因此與醫師的溝通非常重要。
希望您能早日康復！