針灸的點過兩天了還是很痠痛？
週二（3/30）因為膝蓋問題，給有中醫執照的西醫針灸，手臂跟脖子，已經過兩天了，被針灸的點還是在痠痛（類似運動後的肌肉痠痛那種感覺）...請問（1)針灸後都過兩天了，這是正常的嗎？
....(2)如果不正常我該如何尋求幫助？
或自己可以做什麼動作來舒緩？
皮皮，30~39歲女性，詢問日期：2021/04/01
張煒東 醫師回覆-中醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 中醫科 主治醫師
您好，針後兩天還是殘留針感，這是有可能會發生的，您可以在患處熱敷或按摩，這樣殘留的針感會比較快消失。
希望這樣能回答您的問題。
彰化醫院中醫部 張煒東
回覆日期：2021/04/01
彙整補充說明
針灸後的痠痛感是許多接受針灸治療的患者常見的反應，尤其是在針灸後的前幾天內。
根據您的描述，您在針灸後兩天仍感到被針灸部位的痠痛，這種情況在某些情況下是正常的，但也有可能需要進一步的關注。
(1) 針灸後兩天仍感到痠痛是正常的嗎？
針灸後的痠痛感通常是由於針刺刺激了肌肉、神經和血管，導致局部的微小損傷和炎症反應。
這種反應類似於運動後的肌肉痠痛，通常在針灸後的1到3天內會出現。
大多數情況下，這種痠痛會在幾天內自行緩解，並不需要特別的處理。
然而，如果痠痛感持續超過一週，或伴隨有腫脹、紅腫、發熱等症狀，則可能表示有其他問題，例如針刺部位的感染或其他併發症。
在這種情況下，建議您尋求醫療幫助。
(2) 如果不正常，我該如何尋求幫助？
或自己可以做什麼動作來舒緩？
如果您感到的痠痛持續不減，建議您可以採取以下幾個步驟來舒緩不適：
1. 熱敷：在針灸部位進行熱敷可以促進血液循環，減少肌肉緊張，從而緩解痠痛感。
可以使用熱水袋或熱毛巾，每次熱敷15-20分鐘，每天數次。
2. 輕柔按摩：輕輕按摩針灸部位周圍的肌肉，能幫助放鬆緊繃的肌肉，減少不適感。
注意不要過度用力，以免加重疼痛。
3. 適度活動：雖然在針灸後可能會感到不適，但適度的活動可以促進血液循環，幫助恢復。
可以進行一些輕柔的伸展運動，但要避免劇烈運動或過度使用受影響的部位。
4. 保持良好的休息：確保有足夠的休息，讓身體有時間自我修復。
避免長時間保持同一姿勢，尤其是壓迫到針灸部位的姿勢。
5. 尋求醫療幫助：如果以上方法無法緩解不適，或您發現有異常症狀（如持續腫脹、發熱、劇烈疼痛等），建議您儘快回診原醫師或尋求其他專業醫療幫助。
醫師可以進一步評估您的情況，並提供適當的治療建議。
總之，針灸後的痠痛感在一定範圍內是正常的，但若持續不改善或出現其他異常症狀，則需要引起重視。
希望您能早日恢復健康！
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