正確自慰方式與勃起功能障礙-泌尿科

陰莖問題？

醫師您好，以前青春期常用錯誤自慰方式
地板壓力自慰、雙腳打直自慰以及強烈刺激自慰（自慰時如果習慣用巨大力道握住陰莖，及擼管頻率過快），現在自慰時會硬，做愛時常硬不太起來，想請問一下該如何治療？
謝謝。

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2021/04/29

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院泌尿科主治醫師

醫學上沒有很明確的證據支持自慰和勃起障礙之間的關係, 但您若覺得有關聯性則可以嘗試減少自慰, 另外也建議就診接受檢查。

回覆日期：2021/04/29
資料來源：台灣e院 - 陰莖問題

彙整補充說明

在討論正確的自慰方式與勃起功能障礙之間的關係時，首先要了解自慰本身是一種正常且普遍的性行為，對於性健康有一定的正面影響。
然而，若使用不當的自慰方式，可能會對性功能造成影響，特別是勃起功能障礙。

您提到的幾種自慰方式，如地板壓力自慰、雙腳打直自慰以及強烈刺激自慰，這些方法可能會對陰莖及周圍組織造成過度的壓力或刺激，進而影響到勃起的能力。
過度的刺激或不當的手法可能導致陰莖的神經或血管受到損傷，造成勃起時的困難或不完全勃起的情況。

首先，建議您可以嘗試以下幾種方法來改善您的情況：
1. 減少自慰頻率：如果您發現自慰後會影響到勃起功能，建議您可以適度減少自慰的次數，給身體一段時間來恢復。

2. 改變自慰方式：嘗試使用更溫和的方式自慰，避免使用過大的力道或過快的頻率。
可以考慮使用潤滑劑，這樣可以減少摩擦，並且讓過程更加舒適。

3. 心理因素的考量：勃起功能障礙有時候與心理因素有關，如焦慮、壓力或過度擔心自己的性能力。
建議您可以嘗試放鬆心情，避免過度焦慮，並且可以考慮尋求心理諮詢的幫助。

4. 尋求專業醫療協助：如果上述方法無法改善您的情況，建議您尋求泌尿科或性功能障礙專科醫師的幫助。
醫師可以進行詳細的檢查，了解您的具體情況，並提供針對性的治療建議。

5. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足睡眠，這些都有助於改善整體的性功能。

最後，請記住，性功能的問題是許多人都可能會面臨的情況，並不需要感到羞愧或焦慮。
透過正確的方式和適當的醫療協助，您是有可能改善目前的情況的。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復健康的性功能。