正確自慰方式與勃起功能障礙-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解自慰的方式與勃起功能障礙之間的關係。
雖然目前醫學上並沒有明確的證據顯示自慰本身會直接導致勃起功能障礙，但不當的自慰方式可能會對陰莖的敏感度和勃起能力產生影響。

您提到的幾種自慰方式，例如地板壓力自慰、雙腳打直自慰及強烈刺激自慰，這些方式可能會導致陰莖的過度刺激，進而影響到其正常的勃起功能。
長期以來，若習慣使用過大的力道或頻繁的刺激，可能會使陰莖對刺激的敏感度降低，甚至可能導致心理上的焦慮與壓力，這些都可能影響到勃起的能力。

在您的情況中，自慰時仍然能夠勃起，但在做愛時卻常常無法維持勃起，這可能與心理因素、身體狀況或是過去的自慰習慣有關。
首先，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 調整自慰習慣：嘗試減少自慰的頻率，並改變自慰的方式。
避免使用過大的力道，並嘗試更溫和的方式來刺激自己，這樣可以幫助恢復陰莖的敏感度。

2. 心理因素：勃起功能障礙有時與心理因素有關，例如焦慮、壓力或是對性行為的過度擔憂。
建議您可以尋求心理諮詢，幫助您釐清這些心理因素，並學習放鬆自己。

3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足的睡眠等，這些都有助於改善整體的性功能。
此外，戒菸和減少酒精攝取也是非常重要的。

4. 就醫檢查：如果以上方法仍無法改善您的情況，建議您尋求泌尿科或性功能障礙專科醫師的幫助。
醫生可能會建議進行一些檢查，以排除其他潛在的生理問題，例如血液循環問題或荷爾蒙失調等。

5. 藥物治療：在某些情況下，醫生可能會建議使用一些藥物來幫助改善勃起功能。
這些藥物通常是針對血流改善的，能夠幫助您在性行為時更容易維持勃起。

最後，請記住，勃起功能障礙是一個相對常見的問題，許多男性在某個階段都可能會遇到。
重要的是要保持開放的心態，並尋求專業的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康的性功能！