夜間心跳異常：需不需要再次看醫生？-心臟血管專科

夜間心跳？

醫師您好：我在上個月的時候曾經因為日間活動的時候心跳快速而去看過心臟內科，但當時心電圖X光均正常，所以醫師判定應該是心理因素。
這兩天我戴著小米手環監測我的心跳，發現夜間睡眠的時候平均心率都大概50-57，甚至有48.49的，但白天活動的時候就都大概70左右，請問睡眠的時候心跳這樣算低嗎？
需要再去看一次醫生嗎？
謝謝！

C，20~29歲女性，詢問日期：2021/06/10

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

您好夜間睡眠心率48-57，很好喔很正常別擔心平安彰化醫院關心您

回覆日期：2021/06/10

彙整補充說明

您好！根據您提供的情況，夜間心率在48-57之間，這個範圍通常被視為正常，特別是在睡眠狀態下。
一般來說，健康成人在睡眠時心率會下降，這是因為身體進入放鬆狀態，自律神經系統的副交感神經活動增加，導致心跳減慢。
因此，您在夜間的心率並不算低，反而是符合生理現象的。

不過，您提到的心跳快速的情況，尤其是在日間活動時，可能與心理因素、壓力或生活習慣有關。
這些因素都可能影響心跳的變化。
若您在日間活動時心跳持續偏快，建議您可以觀察是否有其他伴隨症狀，例如胸悶、氣短、頭暈等。
如果這些症狀持續存在或加重，則建議您再次就醫，進一步檢查。

至於您是否需要再次看醫生，這取決於您目前的感受和症狀。
如果您在夜間的心率變化沒有伴隨其他不適，且白天的心跳也在可接受的範圍內，那麼您可以先觀察一段時間。
然而，如果您感到不安或有任何新的症狀出現，尋求醫療意見是明智的選擇。

另外，您提到的心電圖和X光檢查結果正常，這是個好消息，顯示您的心臟結構和功能在檢查時是正常的。
若您有持續的焦慮或擔心，或許可以考慮尋求心理諮詢，因為心理因素也可能影響心跳的變化。

最後，保持健康的生活方式也很重要，包括規律的運動、均衡的飲食、充足的睡眠和適當的壓力管理。
這些都能有助於改善心臟健康和整體的身心狀態。
如果您有任何疑慮，隨時與醫療專業人員聯繫，獲得適合您的建議和指導。
希望您能保持健康，祝您一切順利！