心跳很快?
前陣子睡前都會莫名心臟感覺要跳出來一樣大力又感覺的到聲音,手錶監測心率發現每天都有一個時段最高心率都超過120,有幾天還到150多,但每天時間不固定,平常也沒有運動,最高心率的那段時間(半個小時)自己也沒有感覺,也不會不舒服,跟晚上心跳大力的感覺不一樣,之前有去看過醫生但當時不知道手錶有檢測功能,照了心電圖也正常,回家才知道手錶有此功能,請問這樣需要再去看醫生嗎?
謝謝您的回覆
Anna,40~49歲女性,詢問日期:2025/04/06
彙整補充說明
睡前心慌與高心率的情況確實需要引起重視,尤其是當心率超過120-150次每分鐘時。
這樣的心率通常被視為心動過速,可能是由多種因素引起的,包括情緒壓力、焦慮、咖啡因攝取過多、缺乏睡眠或其他潛在的健康問題。
首先,您提到的心率在120-150之間,這是一個相對較高的心率範圍,尤其是在靜息狀態下。
正常的靜息心率通常在60到100次每分鐘之間,超過這個範圍就需要特別注意。
即使您在心電圖檢查中未發現異常,這並不代表未來不會出現問題。
心電圖只能反映當下的心臟狀態,並不能完全排除潛在的心律不整或其他心臟疾病的風險。
其次,您提到在心率高的情況下沒有感覺到不適,這並不意味著可以掉以輕心。
有些人可能在心臟出現問題時不會立即感受到明顯的症狀,這可能導致延誤診斷和治療。
因此,建議您在出現心慌或心率異常的情況下,應該及時就醫,尤其是如果這種情況持續發生或加劇。
此外,您也可以考慮一些生活方式的改變來幫助管理心率。
例如,減少咖啡因和酒精的攝取、保持規律的作息、增加運動量、學習放鬆技巧(如冥想或深呼吸練習)等,這些都有助於降低心率和改善整體健康。
如果這些方法無法改善您的情況,或是心慌的情況持續存在,建議您再次就醫,並考慮進一步的檢查,如24小時心電圖(Holter監測),這可以幫助醫生更全面地了解您的心臟健康狀況。
最後,心慌和高心率有時也可能與心理因素有關,例如焦慮或恐慌症。
如果您在情緒上感到壓力或焦慮,這也可能影響心率。
在這種情況下,尋求心理健康專業人士的幫助也是一個不錯的選擇。
總結來說,儘管目前的心電圖檢查結果正常,但由於您出現的高心率和心慌症狀,建議您還是應該再次就醫,進行更詳細的評估和檢查,以確保您的心臟健康。
健康是最重要的,及早發現問題,才能及早處理。
希望您能夠保持良好的生活習慣,並定期檢查健康狀況。
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