睡前心悸是否需要就醫檢查？-心臟血管專科

彙整補充說明

睡前心悸的情況確實讓人感到不安，尤其是當這種情況持續發生時。
根據您提供的資訊，您在睡前及靜下來的時候感受到心悸，並且伴隨有手麻的情況，這些症狀可能與多種因素有關，包括心理壓力、生活習慣、飲食等。

首先，心悸是指感受到心臟跳動的異常，可能是心跳過快、過慢或不規則。
這種情況在某些情況下是正常的，特別是在情緒緊張、焦慮或攝取過多咖啡因的時候。
您提到自己喜愛咖啡，咖啡因的攝取確實可能導致心悸，因為它是一種興奮劑，會刺激心臟活動。

其次，您的體重較胖，這也可能是影響心臟健康的因素之一。
肥胖會增加心臟的負擔，並可能導致心血管疾病的風險上升。
建議您在減重的過程中，除了運動外，也要注意飲食的均衡，避免過多攝取刺激性食物和飲料。

關於是否需要就醫，根據您的描述，心悸的頻率和強度都有所增加，並且伴隨手麻的情況，這可能是值得關注的信號。
雖然您之前的身體檢查結果正常，但如果症狀持續或加重，建議您還是應該尋求醫療專業的意見。
醫師可能會建議進行心電圖檢查或其他相關檢查，以排除潛在的心臟問題。

此外，運動對於心臟健康是有益的，但在心悸的情況下，建議您先暫時減少劇烈運動，並觀察心悸的情況是否有所改善。
可以選擇一些輕度的運動，如散步或瑜伽，這些運動可以幫助減輕壓力，改善心情，並且不會對心臟造成過大的負擔。

最後，心理因素也可能在心悸中扮演重要角色。
焦慮和壓力可能會引發或加重心悸的情況，因此學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕音樂，可能會對改善您的症狀有所幫助。

總結來說，雖然有些心悸的情況可能是暫時的，但由於您的症狀持續且有加重的趨勢，建議您還是去醫院進行檢查，以確保心臟健康無虞。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意心理健康，都是維持心臟健康的重要因素。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康的生活。

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