晚上睡覺時感到心臟跳動，是否為心悸問題？-心臟血管專科

彙整補充說明

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根據您所描述的情況，晚上睡覺時感到心臟跳動，這種現象通常被稱為「心悸」。
心悸是指個體感受到心臟的跳動，這種感覺可能是由於心臟的跳動頻率變快、跳動強度增加，或是心臟的節律異常所引起的。
您提到已經持續了五年以上，且在平常清醒時並不感受到心跳，這可能與您的心理狀態有關。

首先，情緒和心理因素對心臟的影響是相當顯著的。
當人處於緊張、焦慮或壓力狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致心跳加快，甚至出現心悸的感覺。
您提到在晚上感到心跳時，會因為緊張而感到心跳頻率增加，這是一個典型的反應。
當您越緊張，心臟的感覺就會越明顯，這可能是因為焦慮使您對身體感覺的敏感度提高。

其次，除了心理因素，生活習慣也可能影響心悸的發生。
例如，攝取過多的咖啡因、酒精、或是熬夜等，都可能導致心臟的跳動變得更加明顯。
建議您可以嘗試調整生活作息，避免在睡前攝取刺激性飲料，並保持規律的作息時間，這樣有助於改善睡眠品質。

如果您已經進行過心電圖檢查且結果正常，那麼心臟本身的問題可能性較低。
然而，若心悸的情況持續影響到您的生活品質，建議您可以考慮尋求專業醫療意見，進一步評估是否需要進行其他檢查，例如心臟超音波或是24小時心電圖監測，以排除其他潛在的心臟問題。

最後，放鬆心情也是非常重要的。
您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕焦慮感，進而改善心悸的情況。
如果情況持續不改善，建議尋求心理諮詢或醫療專業的幫助，以獲得更全面的支持和建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！