側腰骨疼痛的原因及中醫治療方法-中醫科

兩邊側腰骨不舒服？

醫生你好：我平躺爬起來兩邊側腰骨會痛，咳嗽打噴嚏側腰骨好痛，是什麼原因。

阿維，30~39歲男性，詢問日期：2021/06/22

郭俊佑醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院中醫科主治醫師

您好，從您的表現來聽起來有可能是擴背肌緊繃或拉傷造成的，您最近有沒有拉重物的外傷病史?或是長期有下背緊繃的困擾?不過詳細診斷需要完整的病史和理學檢查才能確定，中醫方面可以搭配針灸、拔罐或中藥達到止痛、促進肌肉修復的效果，建議前往附近的醫療機構做近一步的處理。

回覆日期：2021/06/22
資料來源：台灣e院 - 兩邊側腰骨不舒服

彙整補充說明

側腰骨疼痛的原因可能有多種，根據您的描述，疼痛在平躺起身時及咳嗽、打噴嚏時加劇，這可能與肌肉緊繃、拉傷或是脊椎問題有關。
以下是一些可能的原因：
1. 肌肉拉傷或緊繃：如果您最近有進行過劇烈運動或是長時間保持同一姿勢，可能導致側腰部的肌肉過度緊繃或拉傷。
這種情況下，疼痛通常會在活動或改變姿勢時加劇。

2. 脊椎問題：如腰椎間盤突出或骨刺等問題，可能會壓迫到周圍的神經，導致疼痛感。
這種疼痛可能會隨著咳嗽或打噴嚏而加重，因為這些動作會增加腹部壓力，進而影響到腰部。

3. 內臟問題：有時候，側腰部的疼痛也可能與內臟有關，例如腎臟問題或消化系統的疾病。
這類疼痛通常伴隨其他症狀，如尿頻、尿痛或消化不良等。

4. 姿勢不良：長時間的不良坐姿或站姿也可能導致腰部肌肉的疲勞和疼痛。

針對這些情況，中醫治療方法可以提供一定的幫助，以下是一些常見的中醫治療方式：
1. 針灸：針灸可以幫助放鬆緊繃的肌肉，促進血液循環，減輕疼痛。
針灸的效果通常需要多次治療才能顯現，建議尋找專業的中醫師進行治療。

2. 拔罐：拔罐可以促進局部血液循環，減少肌肉緊繃感，對於因肌肉緊繃引起的疼痛有一定的緩解效果。

3. 中藥：中藥可以根據個人的具體情況進行調配，常見的中藥如活血化瘀的藥物，能夠幫助改善血液循環，減輕疼痛。

4. 推拿：透過推拿可以放鬆肌肉，改善血液循環，對於肌肉拉傷或緊繃的情況有良好的效果。

5. 運動療法：適當的運動可以幫助強化腰部肌肉，改善姿勢，減少未來疼痛的發生。
建議在專業人士的指導下進行適合的運動。

最後，建議您儘快就醫，進行詳細的檢查以確定具體的病因，尤其是如果疼痛持續不退或加重的情況下。
醫生可能會建議進行X光或其他影像學檢查，以排除脊椎或其他結構性問題。
希望您能早日康復！