如何解決性行為中陰莖容易軟掉的問題？-泌尿科

彙整補充說明

---

在性行為中陰莖容易軟掉的問題，通常可以歸因於多種因素，包括心理因素和生理因素。
根據您所描述的情況，您在家中觀看影片時能夠勃起，但在性行為中卻經常出現陰莖軟掉的情況，這可能與心理因素有關。
這種情況在年輕男性中並不少見，尤其是當他們感受到壓力、焦慮或緊張時，可能會影響到性功能。

首先，您提到在前戲時陰莖的硬度可以達到70-80，但在進入時卻突然軟掉，這可能是由於對於性交的焦慮或對於表現的擔憂所引起的。
這種情況有時被稱為「表現焦慮」，即對於性行為的過度擔心，可能會導致陰莖無法持續勃起。
這種心理因素在許多男性中都會出現，尤其是當他們對於性行為的期望過高或對伴侶的反應過於敏感時。

其次，您提到的久坐工作和偏少運動也可能影響到血液循環，進而影響勃起功能。
雖然您不抽煙喝酒，這是良好的生活習慣，但適度的運動對於促進血液循環、增強心血管健康是非常重要的。
建議您可以考慮增加一些簡單的運動，例如每天散步、做伸展運動或參加健身活動，這些都有助於改善整體健康狀況。

至於您提到的疫情影響，許多人在疫情期間對於就醫感到猶豫，但其實在有需要的情況下，尋求專業醫療幫助是非常重要的。
許多醫院和診所都有提供匿名掛號的服務，您可以先透過電話或網路了解相關資訊，這樣可以減少面對面的壓力。
建議您尋求泌尿科或性醫學專科的醫師進行評估，因為他們能夠針對您的情況進行更深入的檢查，並提供適合的治療方案。

最後，除了尋求專業的醫療幫助外，您也可以考慮與伴侶進行開放的溝通，讓彼此了解對方的感受和需求，這樣可以減少心理壓力，增進彼此的信任感。
性行為應該是一個愉快的過程，過度的焦慮和壓力只會影響到雙方的體驗。

總結來說，陰莖在性行為中容易軟掉的問題可能是由於心理因素、生活習慣及生理因素共同造成的。
建議您可以透過改善生活方式、增加運動、尋求專業醫療幫助以及與伴侶的良好溝通來逐步解決這個問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！