心慌、呼吸困難與焦慮：是否需就醫？-心臟血管專科

彙整補充說明

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您好！感謝您再次來信，您所描述的症狀確實讓人感到擔憂，尤其是心慌、呼吸困難以及焦慮的情況。
根據您的情況，首先要了解的是，心慌和呼吸困難可能與多種因素有關，包括心臟問題、自律神經失調、焦慮症或恐慌症等。

您提到的VPC（心室早期收縮）是心律不整的一種，雖然在某些情況下可能會引起不適，但通常並不會直接導致生命危險。
根據您的描述，您已經接受過多次檢查，並且心臟科醫生認為您不需要持續用藥，這是一個正面的信號。
儘管如此，當您感到心跳加速（如120-130次/分鐘）和呼吸不順時，這可能是焦慮或恐慌的反應。

焦慮症狀常常會導致身體出現各種不適，包括心悸、呼吸困難、出汗等。
您提到的腳底出汗，可能是由於焦慮引起的自律神經失調，這在情緒緊張時是相當常見的。
您提到的體溫37.7度，雖然略高，但在焦慮狀態下，身體的反應可能會導致體溫上升。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 持續觀察症狀：如果您的症狀持續或加重，建議您再次就醫，尤其是如果出現胸痛、劇烈頭暈或其他不尋常的症狀時，應立即就醫。

2. 轉移注意力：如您所提到的，過度關注自己的心跳和呼吸可能會加重焦慮。
可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於緩解焦慮。

3. 與醫生溝通：如果您覺得目前的藥物劑量無法有效控制焦慮，建議與您的精神科醫生討論，看看是否需要調整藥物劑量或更換藥物。

4. 尋求心理支持：除了藥物治療，心理治療（如認知行為療法）也能有效幫助您管理焦慮和恐慌症狀。

5. 健康生活方式：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善整體健康狀況，並可能減少焦慮的發作。

最後，您提到的「不想像病人一樣整天躺在床上」的心情是可以理解的，年輕的您有很多生活的可能性，保持積極的心態是非常重要的。
希望您能夠找到適合自己的方法來應對這些挑戰，並逐步改善您的狀況。
如果有任何疑慮或不適，請不要猶豫，及時就醫是最安全的選擇。
祝您早日康復，平安健康！