如何區分恐慌症與心臟病？-心臟血管專科

彙整補充說明

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您好！針對您提出的問題，區分恐慌症與心臟病的確是一個重要且常見的疑慮。
首先，我們需要了解這兩者的症狀及其特徵。

恐慌症是一種心理健康問題，通常表現為突發的強烈恐懼感，伴隨著生理症狀，例如心跳加速、出汗、呼吸困難、胸悶、頭暈等。
這些症狀常常在沒有明顯的外在威脅下發生，並且可能持續幾分鐘到半小時不等。
根據診斷標準，恐慌症的發作通常會伴隨至少四項生理或心理症狀，如心悸、顫抖、窒息感等。

相對而言，心臟病的症狀則通常與心臟的功能異常有關，可能包括持續的胸痛、呼吸困難、心悸等，並且這些症狀可能在運動或情緒激動時加重。
心臟病的症狀往往是持續的，且可能伴隨著其他症狀，如出汗、噁心、或是放射到手臂或下巴的疼痛。

在您的情況中，您提到心跳在140-160之間，這樣的心跳速度確實可以在恐慌發作時出現，但如果這種情況持續存在，或伴隨著胸痛、呼吸困難等症狀，則需要進一步檢查以排除心臟病的可能性。
您提到的心電圖和超音波檢查正常，這是一個好兆頭，顯示您的心臟結構和功能在檢查時沒有異常。

至於您提到的站起來時心跳加速和呼吸悶悶的感覺，這可能與自律神經系統的調節有關。
當您從坐姿或躺姿站起來時，血壓可能會瞬間下降，導致心臟需要更快地跳動以維持血流，這是一種正常的生理反應。
然而，若您有焦慮的傾向，這種生理反應可能會被放大，進而引發恐慌感。

如果心電圖和超音波檢查都正常，且您在日常生活中沒有其他心臟病的症狀，那麼這些症狀很可能與焦慮有關。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕焦慮和改善心情。

最後，運動對於焦慮症狀的改善也有正面影響。
雖然您可能因為心跳加速而不敢運動，但適度的運動可以幫助您釋放壓力，增強心肺功能。
建議您可以從輕度的運動開始，例如散步或瑜伽，逐漸增加運動量，並觀察身體的反應。

總之，若您對自己的症狀仍感到不安，建議定期回診，並與醫師討論您的症狀及擔憂，以獲得更具體的建議和支持。
祝您健康平安！