恐慌症發作？心臟病？？
醫師您好，本身有類似恐慌體質，但一直以來還能控制最近吵架心情不好，晚上也睡不好睡眠不足，昨日喝比較多的烏龍茶，於下班時間騎車突然恐懼，胸悶感覺吸不到空氣，心跳無明顯加速反而是覺得心臟沒力、恐慌、胸腔及食道氣管感到梗塞感、不久後變成雙手發麻、頭皮發麻、胸腔發麻、頭暈，覺得自己要死了，本來想請路人幫忙叫救護車，但蹲下來休息一陣子有緩和以前檢查過心臟、有二尖瓣脫垂、家族沒有心血管病史，曾經有過換氣過度，想詢問醫生這是恐慌症發作嗎
1234，20~29歲男性，詢問日期：2020/09/11
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
您好這是恐慌症發作引起自律神經失調造成的過度換氣症候群曾經有過換氣過度 這次他又發作了放輕鬆發作時放慢呼吸 拿袋子套住口鼻呼吸即可平安為您禱告彰化醫院關心您
回覆日期：2020/09/11
彙整補充說明
您好！根據您描述的症狀，這很可能是恐慌症發作的表現。
恐慌症是一種焦慮障礙，通常會在沒有明顯原因的情況下突然發作，並伴隨著一系列身體和心理的症狀。
您提到的胸悶、吸不到空氣、心臟無力感、手腳發麻、頭暈等，都是恐慌症常見的症狀。
首先，恐慌症發作時，患者可能會感到強烈的恐懼，並伴隨著生理反應，如心跳加速、呼吸急促、出汗、顫抖等。
這些反應是由於自律神經系統的過度反應所引起的。
您提到的「胸腔及食道氣管感到梗塞感」和「雙手發麻」也可能是由於過度換氣（hyperventilation）造成的，這種情況下，呼吸過快會導致二氧化碳過度排出，進而引發手腳發麻和頭暈等症狀。
您提到的二尖瓣脫垂，雖然在某些情況下可能會引起心悸或胸痛，但通常不會引起如此強烈的恐慌感。
由於您已經進行過心臟檢查，且結果正常，這進一步支持了您的症狀更可能與焦慮或恐慌症有關。
在處理恐慌症發作時，以下幾個方法可能會有所幫助：
1. 深呼吸：當您感到恐慌時，試著放慢呼吸，進行深呼吸練習。
可以嘗試將一隻手放在腹部，另一隻手放在胸部，專注於腹部的起伏，這樣可以幫助您放鬆。
2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如漸進性肌肉放鬆或冥想，這些都能幫助減少焦慮感。
3. 認知行為療法（CBT）：這是一種有效的治療方法，可以幫助您識別和改變負面的思維模式，並學會應對焦慮的技巧。
4. 避免刺激物：如咖啡因和酒精，這些物質可能會加重焦慮症狀。
5. 尋求專業幫助：如果您的症狀持續或影響到日常生活，建議尋求心理健康專業人士的幫助，進行進一步的評估和治療。
最後，保持良好的生活習慣，如規律的運動、均衡的飲食和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的心理健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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您好心跳常破百恐慌時會達到120-130不會導致死亡心臟不跳才會死 跳太快不會 別擔心不是嚴重的氣喘可以服用 心律錠、肯康在加些自律神經恐慌的藥吧平安為您禱告彰化醫院關心您焦慮、恐慌與心臟問題：如何處理？-點我查看詳細內容
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