腋下疼痛原因解析-家醫科

彙整補充說明

腋下疼痛的原因可以有很多種，根據您所描述的情況，疼痛主要集中在左側腋下，且有壓痛的現象，但沒有摸到淋巴結或腫塊，這樣的情況可能與肌肉或神經的問題有關。
您提到的睡姿（將手臂放在頭上）以及長時間低頭看書的姿勢，都可能導致肩頸部的肌肉緊繃，進而引發腋下的疼痛。

首先，腋下的疼痛可能是由於肌肉筋膜炎（myofascial pain syndrome）引起的。
這種情況通常是由於肌肉過度使用或姿勢不當造成的，會導致周圍肌肉的緊張和疼痛。
您提到的長時間低頭看書和不良的睡姿，可能會使肩部和上背部的肌肉緊繃，進而影響到腋下的感覺。

其次，腋下的疼痛也可能與神經壓迫有關。
肩膀和手臂的神經（如臂叢神經）可能因為姿勢不當而受到壓迫，這會導致疼痛或不適感。
這種情況下，疼痛可能會在手臂、肩膀或腋下區域放射。

另外，您提到最近有腸胃炎和過敏性鼻炎的症狀，這些疾病本身不太可能直接引起腋下的疼痛，但如果您因為生病而活動量減少，或是因為服用藥物而影響到肌肉的狀態，也可能間接導致疼痛的發生。

在這種情況下，建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解疼痛：
1. 改善姿勢：注意坐姿和睡姿，避免長時間保持同一姿勢，特別是低頭的姿勢。

2. 熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾對疼痛部位進行熱敷，這有助於放鬆緊繃的肌肉。

3. 輕度運動：適當的伸展運動可以幫助舒緩肌肉緊張，增強肌肉的靈活性。

4. 休息：給予身體足夠的休息時間，避免過度使用受影響的肌肉。

如果疼痛持續不改善，或是出現其他症狀（如麻木、刺痛、手臂無力等），建議您儘快就醫，尋求專業的診斷和治療。
醫生可能會建議進一步的檢查，如X光或MRI，以排除其他潛在的問題。

總之，腋下的疼痛可能與肌肉緊張、姿勢不當或神經壓迫有關，通常可以透過改善生活習慣和適當的自我護理來緩解。
如果情況沒有改善，請務必尋求醫療專業的幫助。
希望您早日康復！