腋下疼痛原因解析-家醫科

彙整補充說明

腋下疼痛的原因可以有很多種，根據您的描述，左側腋下的疼痛主要在於壓痛的現象，且沒有明顯的腫塊或紅腫，這樣的情況可能與肌肉或神經的問題有關。
您提到的睡姿和長時間低頭看書的習慣，可能導致肩頸部的肌肉緊繃，進而影響到腋下的感覺。

首先，腋下的疼痛可能源自於周圍的肌肉筋膜炎。
當您在睡覺時將手臂放在頭上，或是在準備考試時長時間保持低頭姿勢，這些動作可能會導致肩部及腋下的肌肉過度緊張或拉傷，造成疼痛感。
這種情況通常會在休息或改變姿勢後有所緩解。

其次，腋下的疼痛也可能與神經壓迫有關。
頸部的神經根如果受到壓迫，可能會引發放射性疼痛，這種疼痛有時會感覺到在腋下或肩部。
這種情況通常伴隨著肩頸部的緊繃感，您提到的肩頸痠痛也可能是這方面的表現。

另外，雖然您提到最近有腸胃炎及過敏性鼻炎的症狀，但這些通常不會直接導致腋下疼痛。
腸胃炎可能會引起全身不適，但不太可能造成局部的疼痛。
過敏性鼻炎則主要影響呼吸系統，與腋下疼痛的關聯性不大。

至於淋巴結的問題，您提到沒有摸到腫塊，這是個好現象。
腋下的淋巴腺腫大通常伴隨著感染或其他病理狀況，若沒有腫塊或明顯的腫脹，則可能性較低。

針對您的問題，這種疼痛在許多情況下是可以自行緩解的，尤其是如果是由於姿勢不當或肌肉緊繃引起的。
建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解疼痛：
1. 調整姿勢：在學習或工作時，注意保持正確的坐姿，避免長時間低頭或不當的手臂位置。

2. 熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾對疼痛部位進行熱敷，幫助放鬆緊繃的肌肉。

3. 伸展運動：定期進行肩頸部的伸展運動，幫助減少肌肉緊張。

4. 休息：給予身體足夠的休息時間，避免過度使用受影響的部位。

如果疼痛持續不改善或加重，建議您尋求醫療專業的幫助，進一步檢查以排除其他潛在的問題。
醫生可能會建議進行影像檢查或其他檢查，以確定疼痛的具體原因。
希望您早日康復！