左下方肋骨疼痛原因及解決方法-骨科

左邊下面肋骨會痛？

不知道是不是這幾天都是壓著肋骨睡的關係，就是平躺的時候左邊最下面的肋骨吸氣的時候會痛吐氣的時候更痛一點，坐著的時候有時候會痛有時候不會，睡覺的時候都是左半邊壓著睡，應該說左半邊是整個貼在床上
然後會壓到肋骨，想請問會不會是因為這兩天都壓著肋骨睡的關係

Una，10~19歲女性，詢問日期：2021/07/28

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好

依來信所言, 應是常發生在年輕人的肋膜炎, 一般而言, 使用一些消炎止痛藥, 效果應該都不錯, 謝謝

回覆日期：2021/07/28
資料來源：台灣e院 - 左邊下面肋骨會痛

彙整補充說明

根據您的描述，左下方肋骨的疼痛很可能與您最近的睡姿有關。
長時間壓迫肋骨，特別是在平躺時，可能會導致肋骨周圍的肌肉或神經受到刺激，進而引發疼痛。
這種情況在年輕人中並不少見，通常被稱為肋膜炎或神經肌肉痛。
當您吸氣時，肋骨會擴張，這可能會加劇疼痛感，而吐氣時的疼痛感更強，可能是因為肋骨周圍的肌肉在收縮時受到壓迫。

除了睡姿外，其他可能的原因還包括：
1. 肌肉拉傷：如果您最近有進行劇烈運動或搬重物，可能會導致肋骨周圍的肌肉拉傷。

2. 肋骨骨折：雖然您提到沒有明顯的外傷，但輕微的骨折或裂縫在某些情況下也可能導致疼痛，尤其是在用力時。

3. 內臟問題：雖然不太可能，但有時候脾臟或腎臟的問題也可能引起肋骨下方的疼痛。

針對您的情況，以下是一些建議的解決方法：
1. 改變睡姿：嘗試改變您的睡姿，避免長時間壓迫左側肋骨。
可以考慮側睡，並在膝蓋之間放一個枕頭，以減少對肋骨的壓力。

2. 熱敷：在疼痛的部位進行熱敷，可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。
建議每次熱敷15-20分鐘。

3. 止痛藥：如果疼痛影響到日常生活，可以考慮使用一些非處方的消炎止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，來減輕疼痛。

4. 適度休息：避免進行劇烈運動或重物搬運，給身體一些時間來恢復。

5. 尋求醫療建議：如果疼痛持續不減，或伴隨其他症狀（如發燒、呼吸困難等），建議儘快就醫，進行進一步檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總之，您的疼痛很可能與最近的睡姿有關，但如果情況沒有改善，或疼痛加劇，建議您尋求專業醫療意見，以獲得更精確的診斷和治療方案。
希望您早日康復！