術後抬高腳的問題：膝蓋自動出力是否正常？-骨科

術後抬高腳的問題？

醫生你好：
我因腓骨骨折進入醫院開刀，並於昨天（8/8）日出院回家，醫生建議我回家時持續將腳抬高以消腫，但我用枕頭將腳抬高時，患腳的膝蓋會不自覺的出力，在醫院時並沒有發生這種情況，請問是我腳擺放位置不正確，還是這屬於正常狀況呢？（腳有打石膏）

Linn，10~19歲女性，詢問日期：2021/08/09

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

你好，可以用棉被墊高，讓小腿懸空的地方不要太多，會比較舒適，也要變換姿態，避免壓瘡。

回覆日期：2021/08/09
資料來源：台灣e院 - 術後抬高腳的問題

彙整補充說明

在您提到的情況中，術後抬高腳的時候膝蓋自動出力的現象，首先需要理解的是，這可能是由於多種因素造成的，並不一定是異常的情況。

首先，腓骨骨折後，您的腿部會受到固定（如石膏）的影響，這會導致周圍肌肉的使用模式改變。
當您抬高腳時，可能會因為重力的影響，或是身體本能地試圖保持平衡而使膝蓋出力。
這種情況在術後初期是相對常見的，尤其是在您剛出院的時候，身體還在適應新的狀態。

其次，您提到在醫院時並沒有發生這種情況，這可能與您在醫院的環境、姿勢或是醫護人員的指導有關。
在醫院中，您可能會有更多的專業護理人員協助您，並且可能會有不同的抬腳方式或姿勢，這些都可能影響膝蓋的反應。

關於腳的擺放位置，建議您可以試著調整枕頭的高度和位置，確保小腿能夠懸空，這樣可以減少膝蓋的壓力和不適感。
您可以嘗試將枕頭放在小腿下方，而不是膝蓋下方，這樣可以讓膝蓋保持在一個相對放鬆的狀態。

此外，術後的腫脹也是一個需要注意的問題。
抬高腳的主要目的是為了減少腫脹，促進血液循環。
建議您在抬高腳的同時，定期變換姿勢，避免長時間保持同一姿勢，以減少壓瘡的風險。

如果膝蓋自動出力的情況持續存在，或是伴隨著疼痛、腫脹加劇等不適，建議您儘快聯繫您的主治醫生或復健師，進行進一步的評估和指導。
他們可以根據您的具體情況，提供更專業的建議和治療方案。

總之，術後的恢復過程中，身體會經歷許多變化，這些變化有時會讓人感到不安，但大多數情況下都是正常的。
保持良好的溝通，及時向醫療團隊反映您的狀況，將有助於您更順利地度過恢復期。
希望您早日康復！