心跳問題是否正常？該如何處理？-心臟血管專科

心跳問題？

醫生因為前幾天我有心跳突然ㄧ二然後停一下又好了，然後那次開始我就無時無刻摸脈搏摸胸口，看會不會有問題，然後我運動的時候又沒有不舒服，有時候蹲下那一刻，就會有感覺心跳撞擊一下心臟，我吃飽後或者空腹，最容易發生，吃飽就心悸，胃脹，我是不是太在意我的心跳了，一天感覺到幾次漏拍是正常的嗎，因爲我會因為這件事很擔心自己是不是出了問題，小的時候就去大醫院檢查過醫生說沒問題，國中有做過心電圖，抽血x光都沒有問題，醫生會不會是因為我的胃的感覺心律不整，我是不是該去門診看醫生，不然我真的很擔心我的心跳，無時無刻都在摸脈搏或者心跳！可是檢查都沒有問題，那是什麼問題

Kl，10~19歲男性，詢問日期：2021/08/10

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

由於您年紀輕且無慢性疾病，罹患心臟病的風險低。生活中很多因素會造成此情況，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。建議調整生活作息，並規律運動。但如果症狀持續，仍建議至醫院做二十四小時心電圖檢查。

回覆日期：2021/08/10
資料來源：台灣e院 - 心跳問題

彙整補充說明

心跳問題是許多人常見的困擾，尤其是當我們感受到心跳異常或心悸時，容易引發焦慮和擔憂。
根據您的描述，您曾經經歷過心跳突然停頓的情況，並且在運動或其他日常活動中感受到心跳的變化，這些都是相對常見的現象。

首先，心跳的正常範圍通常是每分鐘60到100次。
當心跳超過這個範圍時，我們稱之為心跳過速，而低於這個範圍則稱為心跳過緩。
您提到的「漏拍」或心跳不規則的感覺，醫學上稱為心律不整，這種情況在許多健康人身上都可能發生，尤其是在情緒緊張、疲勞或攝取過多咖啡因的情況下。

關於您提到的心悸，這可能與多種因素有關，包括情緒壓力、飲食習慣（如吃飽後的胃脹氣）、以及身體的姿勢變化（如蹲下時的心跳感覺）。
有時候，胃部的不適感也可能影響到心臟的感覺，因為胃部的膨脹可能會對橫膈膜造成壓力，進而影響心臟的跳動感。

您提到過去的檢查結果都顯示正常，這是非常重要的。
若心電圖、X光及血液檢查均未發現異常，這通常表示您的心臟健康狀況良好。
然而，若您仍然感到不安，建議您可以再次就醫，並向醫生詳細描述您的症狀，尤其是心悸的頻率及發生的情況。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如24小時Holter心電圖，以便更全面地了解您的心臟狀況。

此外，對於心跳的過度關注，這本身也可能成為一種焦慮的來源。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕焦慮感。
保持規律的生活作息和健康的飲食習慣也能改善心臟健康。

最後，若您在日常生活中能夠保持良好的心態，並定期進行健康檢查，通常不需要過於擔心心跳的問題。
若有任何新的症狀或不適，隨時尋求醫療專業的意見是明智的選擇。
希望這些建議能幫助您更好地理解自己的心跳問題，並減少不必要的焦慮。
祝您健康平安！