心臟血管專科：心跳過速的四大疑問及解決方案-心臟血管專科

心跳問題？

醫師好，請問:
(1)走路、爬樓梯時心跳會加速至100至120等；尤其是緊張、壓力大或焦慮時會有140、160以上的情形，但並不會有明顯喘的感覺，需要進一步檢查嗎?
(2)心跳較快是否與較少運動有關?能否透過簡單的運動加以改善?
(3)健檢時內科醫師聽診時說有心雜音，是不是可能有心臟疾病?
(4)網路新聞描述心跳較快容易減緩壽命，是否需要控制心跳速率?

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2024/10/02

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

內容醫師好，請問:
(1)這些因素本來就會造成心跳加，所以屬於正常的變化
(2)規律的有氧運動可以讓心跳減緩，例如馬拉松選手心跳都是偏慢的
(3)輕微的心雜音通常都是良性的
(4)醫學上沒有這樣的說法

回覆日期：2024/10/02
資料來源：台灣e院 - 心跳問題

彙整補充說明

心跳過速是一個常見的問題，許多人在日常生活中都可能會經歷到。
針對您提出的四大疑問，我將逐一解答並提供相關的醫學知識。

1. 走路、爬樓梯時心跳加速至100至120，緊張時可達140、160，是否需要檢查？

心跳在運動或緊張時加速是正常的生理反應。
當身體需要更多氧氣時，心臟會加快跳動以滿足需求。
然而，如果您在靜止狀態下也經常感到心跳過速，或伴隨其他症狀如胸悶、呼吸困難等，建議您尋求醫療評估。
特別是如果這種情況持續存在，可能需要進一步檢查，如心電圖或心臟超音波，以排除潛在的心臟疾病。

2. 心跳較快是否與較少運動有關？
能否透過簡單的運動改善？

是的，心跳較快可能與缺乏運動有關。
規律的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，可以增強心臟的功能，讓心臟在靜息狀態下的心率降低。
運動能改善心血管健康，增強心臟的泵血能力，並有助於減少壓力和焦慮，進而降低心跳速率。
因此，建議您逐步增加運動量，並保持規律的運動習慣。

3. 健檢時聽診有心雜音，是否可能有心臟疾病？

心雜音的存在不一定代表有心臟疾病。
許多心雜音是良性的，尤其是在年輕人中，可能是由於血流速度快或心臟結構正常所引起的。
然而，若心雜音伴隨其他症狀，如胸痛、呼吸困難或疲勞，則需要進一步檢查以排除心臟病變的可能性。
醫生可能會建議進行心臟超音波檢查，以更清楚地了解心臟的結構和功能。

4. 網路新聞提到心跳較快容易減緩壽命，是否需要控制心跳速率？

雖然心跳速率與健康有關，但並不是所有的心跳過速都會直接影響壽命。
心跳過快可能與壓力、焦慮、咖啡因攝取過多等因素有關。
長期的心跳過快可能會增加心臟的負擔，導致心臟病的風險。
因此，控制心跳速率是有必要的，特別是當心跳過快影響到生活品質時。
建議您透過健康的生活方式，如均衡飲食、規律運動、減少壓力等來維持心臟健康。

總結來說，心跳過速的情況需要根據個人的具體情況來評估。
如果您有持續的心跳過速或其他不適症狀，建議儘早就醫進行檢查，以確保心臟健康。
保持健康的生活方式，定期運動，並注意心理健康，都是維持心臟健康的重要因素。