如何緩解攝護腺炎引起的灼熱感及疼痛感？-泌尿科

攝護腺炎？

醫生您好：
最近我在上廁所時會感到尿道會有灼熱感，且上完廁所後下腹和肛門附近也會有不適且疼痛的感覺，在去過診所診斷為是攝護腺發炎，治療快一個多月後仍有不適感，但尿液檢查皆為正常，去了大醫院後尿液檢查也是正常，醫生解釋說我說壓力太大，尚無開藥給我，但看完後過一兩個禮拜灼熱和些微的疼痛感又再次出現，想請問醫生1.該如何改善這些症狀2.平時會有自慰的習慣，是否會加劇症狀的發生3.在生活作息和平時生活是否有需要避免的問題？感謝醫生

小小，20~29歲男性，詢問日期：2021/08/17

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好:
1.該如何改善這些症狀: 飲食,飲水,適度運動, 性行為都要注意
2.平時會有自慰的習慣，是否會加劇症狀的發生: 不會
3.在生活作息和平時生活是否有需要避免的問題？
可參考 http://www.shutien.org.tw/library_detail.aspx?healthid=396
祝健康

回覆日期：2021/08/17
資料來源：台灣e院 - 攝護腺炎

彙整補充說明

您好，針對您所描述的攝護腺炎引起的灼熱感及疼痛感，首先要理解攝護腺炎是一種常見的男性泌尿系統疾病，可能由多種因素引起，包括細菌感染、壓力、生活習慣等。
以下是針對您的問題的詳細回答及建議：
1. 如何改善這些症狀：
- 飲食調整：建議避免辛辣、油膩及刺激性食物（如咖啡、酒精、碳酸飲料），這些食物可能會刺激膀胱，導致不適感加重。
多攝取富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，能幫助改善腸道健康，進而減少對攝護腺的壓力。

- 保持水分：適量飲水有助於稀釋尿液，減少尿道的刺激感。
建議每天至少攝取1800-2000cc的水分。

- 適度運動：規律的運動有助於改善血液循環，減少壓力，並促進身體的整體健康。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動。

- 壓力管理：壓力可能會加重症狀，建議透過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來管理壓力。

2. 自慰習慣是否會加劇症狀：
- 一般來說，適度的自慰不會直接加劇攝護腺炎的症狀，但如果過度或不當的自慰方式（如過於頻繁或用力過猛）可能會導致局部刺激，進而引發不適感。
如果您發現自慰後症狀加重，建議適度減少頻率或改變方式。

3. 生活作息及日常生活的注意事項：
- 避免長時間坐著：長時間坐著可能會增加對攝護腺的壓力，建議每隔一段時間起身活動，促進血液循環。

- 注意個人衛生：保持良好的個人衛生習慣，特別是在進行性行為或自慰後，應該清潔生殖器區域，以減少感染風險。

- 定期就醫檢查：即使症狀有所改善，仍建議定期回診，與醫生討論症狀的變化，必要時進行進一步檢查，以排除其他潛在問題。

最後，攝護腺炎的治療通常需要時間，並且可能需要多方面的配合，包括生活方式的調整和醫療介入。
如果症狀持續不改善，建議再次就醫，尋求專業醫師的意見，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！