運動引發下腹卵巢輸卵管疼痛的原因與解決方法-婦產科

下腹(推測卵巢或輸卵管)疼痛？

醫師好，我近年來運動就會引發下腹的卵巢及輸卵管一帶疼痛
大概發生在初經來之前開始有這個症狀。
像是一般的走路或是跑步等等運動，全部都會引發疼痛
有上網路查詢過相關的問題，資訊來自大陸的網站
網路上說的可能是呼吸不順暢引發的
1.想問醫師對網路上的說法覺得有可能是這個原因引起嗎?(嘗試過調整呼吸，但實際停止運動比調整呼吸更能減緩下腹疼痛)
2.或是醫師能否告訴我可能是什麼樣的問題引起的
3.我要如何做才能減緩運動中的疼痛
(這樣的疼痛過程是:運動->小痛->大痛->停止運動一段時間->疼痛停止
疼痛會一直持續到我停止運動，而且只要我運動了就會繼續疼痛)
真的非常感謝醫師
因為目前年紀較輕，閱歷不夠，對於問題感到難以啟齒，希望藉由醫師的力量讓我擺脫一直重複運動然後疼痛的輪迴
謝謝醫師

阿旺，10~19歲女性，詢問日期：2021/08/25

曹國桃醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院婦產科主任、高危險妊娠門診醫師

您好
可以先看婦產科，看看是否是婦產科的問題，如果不是，再看其他科查原因。祝健康

回覆日期：2021/08/25
資料來源：台灣e院 - 下腹(推測卵巢或輸卵管)疼痛

彙整補充說明

運動引發下腹卵巢及輸卵管疼痛的情況，特別是在經期前，可能與多種因素有關。
首先，這種疼痛可能與生理週期有關，尤其是在排卵期或經期前，女性體內的荷爾蒙變化會導致卵巢及周圍組織的敏感性增加，進而引發疼痛。
此外，運動時的腹部肌肉收縮也可能加劇這種不適感。

1. 關於呼吸不順暢的說法：雖然呼吸不順暢可能會導致身體不適，但在您的情況下，疼痛的發生似乎與運動本身及生理週期的變化更為相關。
調整呼吸雖然有助於改善運動時的整體感受，但如果停止運動能更有效地減輕疼痛，這表明疼痛的根本原因可能並非單純由呼吸引起。

2. 可能的原因：運動引發的下腹疼痛可能是由以下幾個因素造成的：
- 卵巢功能：在排卵期，卵巢可能會因為卵泡的成長而引起不適，這種疼痛通常是周期性的，並且可能伴隨著其他生理症狀。

- 肌肉拉傷或痙攣：運動過程中，腹部肌肉的過度使用或拉傷也可能導致疼痛，特別是在進行高強度運動時。

- 子宮或卵巢的病理狀況：如子宮肌瘤、卵巢囊腫等，也可能在運動時引發疼痛，這需要透過醫學檢查來排除。

3. 減緩運動中的疼痛的方法：
- 適度運動：避免過度劇烈的運動，選擇低強度的運動，如散步或瑜伽，這樣可以減少對腹部的壓力。

- 熱敷：運動前後可以使用熱敷來放鬆腹部肌肉，減少痙攣的可能性。

- 調整運動時間：嘗試在經期後的幾天進行運動，觀察疼痛是否有所改善。

- 保持良好的姿勢：運動時注意保持正確的姿勢，避免不必要的腹部壓力。

- 尋求醫療建議：如果疼痛持續或加劇，建議尋求婦產科醫生的專業意見，進行必要的檢查以排除潛在的病理問題。

最後，年輕的您在面對這樣的問題時，感到困惑和不安是非常正常的。
建議您記錄下疼痛的具體情況，包括發生的時間、強度及伴隨的其他症狀，這將有助於醫生更好地了解您的情況並提供適當的建議。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康的運動生活！