心跳加速與運動關係：是疫苗副作用還是心臟病？-心臟血管專科

彙整補充說明

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根據您的描述，心跳加速的情況可能與多種因素有關，包括運動、情緒狀態、以及疫苗接種後的生理反應。
首先，心跳在80到90之間是屬於正常範圍，但在運動或爬樓梯等活動後，心跳加速至100是身體對運動的正常反應。
當我們進行體力活動時，心臟需要更快地泵送血液以供應肌肉所需的氧氣，因此心跳加速是可以理解的。

關於您提到的在接種BNT疫苗後的心跳變化，根據目前的醫學知識，BNT疫苗的副作用通常包括發燒、疲倦、肌肉疼痛等，心跳加速並不是常見的副作用。
然而，接種疫苗後，因為可能的焦慮或緊張情緒，也可能導致心跳加速。
這種情況通常是暫時的，隨著時間的推移和情緒的穩定，心跳會恢復正常。

至於您提到的運動問題，慢跑1公里心跳達到170甚至190，這顯示出您的心臟在運動時的負荷相當大。
對於沒有經常運動的人來說，這樣的心跳反應可能是因為身體尚未適應運動強度。
建議您在開始運動時，應該循序漸進，從低強度的運動開始，例如快走或輕鬆的慢跑，並逐漸增加運動的時間和強度。
這樣可以讓心臟逐漸適應運動的需求，降低心跳過快的風險。

如果在運動後出現頭暈的情況，這可能是因為運動強度過高或身體尚未適應運動所致。
建議您在運動前後都要做好熱身和放鬆，並保持充分的水分攝取，避免脫水。
若情況持續，建議您尋求醫生的專業意見，進行進一步的檢查，以排除潛在的心臟問題。

總結來說，您的心跳加速可能與運動、情緒及疫苗接種後的生理反應有關，而不是單純的心臟疾病或疫苗副作用。
建議您在運動時注意身體的反應，適度調整運動強度，並在有需要時尋求醫療專業的建議。
保持良好的作息和心情，對於改善心跳及整體健康也會有幫助。