長時間坐下時漏尿，是自慰還是泌尿道感染？-泌尿科

漏尿問題？

最近只要有長時間坐著的時候就會覺得自己一直在漏尿，但是也沒有漏到那種會感覺有水滴的那種狀況，就是會覺得內褲濕濕涼涼的，這跟常常自慰有關係嗎？或是有沒有任何泌尿道感染的可能性呢？

偉，10~19歲男性，詢問日期：2021/10/03

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：泌尿道感染會有別的症狀，祝健康

回覆日期：2021/10/03
資料來源：台灣e院 - 漏尿問題

彙整補充說明

長時間坐下時漏尿的情況，可能與多種因素有關，包括生理結構、膀胱功能以及生活習慣等。
根據您的描述，您在長時間坐著的時候感到內褲濕濕涼涼，但並沒有明顯的水滴感，這可能是由於膀胱的壓力或是尿道的控制能力不足所導致的。
這種情況並不一定與自慰有直接關係，因為目前的醫學研究並未證實自慰會影響排尿功能。

首先，長時間坐著可能會對膀胱造成壓力，特別是在坐姿不正確或是坐墊不舒適的情況下，這可能會導致膀胱的感覺神經受到刺激，進而產生漏尿的感覺。
此外，這種情況也可能與過動性膀胱有關，這是一種膀胱過度活躍的狀態，會導致頻繁的尿意和不自主的尿液排出。

其次，泌尿道感染（UTI）也是一個需要考慮的因素。
雖然您提到沒有其他明顯的感染症狀（如尿急、尿痛、發燒等），但有時候輕微的感染也可能導致排尿後的滴尿現象。
如果您有其他伴隨症狀，建議及早就醫進行檢查。

對於改善漏尿的情況，您可以考慮以下幾個方法：
1. 提肛運動：這是一種強化骨盆底肌肉的運動，可以幫助改善尿道的控制能力。
透過定期進行提肛運動，可以增強這些肌肉的力量，進而減少漏尿的情況。

2. 膀胱訓練：這種方法包括定時上廁所，逐漸延長排尿的間隔時間，幫助膀胱適應更長的尿液儲存時間。

3. 生活習慣調整：避免過量攝取咖啡因和酒精，這些物質可能會刺激膀胱，導致頻尿或漏尿的情況加重。

4. 保持良好的坐姿：長時間坐著時，注意保持正確的坐姿，選擇舒適的椅子，減少對膀胱的壓力。

5. 醫療諮詢：如果情況持續或惡化，建議您尋求泌尿科醫師的專業評估。
醫師可能會進行尿液檢查、膀胱功能測試等，以確定是否存在其他潛在的健康問題。

總之，長時間坐著時的漏尿問題可能與多種因素有關，並不一定與自慰直接相關。
透過適當的運動和生活習慣調整，通常可以改善這種情況。
如果有疑慮或症狀持續，建議及早就醫進行詳細檢查。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！