解決勃起硬度問題：手淫戒除與生活作息調整-泌尿科

彙整補充說明

您好！感謝您詳細的描述，讓我能更好地理解您的情況。
針對您的問題，我將逐一回答並提供一些建議。

1. 關於手淫的頻率與禁慾：
您提到的自慰頻率過高可能會影響勃起的硬度，但這並不意味著您需要完全戒斷手淫。
適度的自慰是正常且健康的行為，過度的自慰可能導致心理上的焦慮或依賴感，進而影響性功能。
建議您可以嘗試減少自慰的頻率，並觀察是否有改善。
禁慾一段時間後，若能夠恢復正常的勃起功能，這可能是因為身體重新調整了性刺激的敏感度。

2. 包皮的影響：
您提到的包皮較長的情況，可能會在勃起時造成一些不適或影響硬度。
不過，這通常不會直接導致勃起硬度的問題。
若您在自慰時能夠輕鬆地將包皮推回，這表示包皮的活動性是正常的。
若您感到不適或有其他問題，建議尋求專業醫師的意見，可能需要進一步的檢查或治療。

3. 陰莖漏血的檢查：
一般來說，泌尿科醫師會根據您的症狀進行初步評估，並決定是否需要進一步的檢查。
陰莖漏血的情況相對少見，通常不會在常規的抽血或驗尿中被檢出。
如果您有持續的疼痛或其他異常症狀，建議您尋求專業醫療機構進行更詳細的檢查。

4. 作息對勃起的影響：
您的作息時間（半夜兩點睡覺，早上十點起床）雖然看似有滿足八小時的睡眠，但如果這樣的作息不符合您的生理時鐘，可能會影響到您的性功能。
建議您儘量調整作息，保持規律的生活方式，這對於改善勃起功能是有幫助的。
此外，良好的飲食習慣和適度的運動也能促進血液循環，進而改善勃起的硬度。

總結來說，您目前的情況可能是由多種因素造成的，包括心理因素、生活作息、自慰習慣等。
建議您可以從調整生活作息、減少自慰頻率、增加運動等方面入手，並持續觀察身體的變化。
如果情況沒有改善，或是您感到焦慮，建議尋求專業醫師的幫助，進行更深入的檢查與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！