心悸胸悶是否為心律不整？-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您經歷了胸悶和心悸的症狀，並且已經進行了心臟超音波和24小時心電圖檢查，結果顯示一切正常。
這些檢查能夠有效排除許多心臟疾病的可能性，包括心律不整、心臟瓣膜問題等。
因此，您目前的症狀不一定是由心律不整引起的。

心悸是指個體能夠感受到自己的心跳，這種感覺可能是因為心臟跳動的頻率或強度異常，或者是因為自律神經系統的影響。
正常的心跳範圍通常是每分鐘60到100下，超過100下則被稱為心動過速。
您提到的心跳超過100下，可能是由於多種因素造成的，例如情緒緊張、咖啡因攝取過多、缺乏睡眠或身體疲勞等。

心律不整是指心臟的跳動不規則，這可能會導致心悸的感覺，但並不是所有的心悸都是由心律不整引起的。
根據您的檢查結果，醫生已經排除了心律不整的可能性，因此您的心悸可能與其他因素有關。

建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的症狀：
1. 減少咖啡因攝取：咖啡、茶和某些能量飲料中含有咖啡因，可能會導致心跳加速和心悸的感覺。
嘗試減少這些飲料的攝取，看看是否能改善您的症狀。

2. 注意情緒管理：情緒緊張或焦慮可能會引起心悸。
您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，來幫助減輕壓力。

3. 保持規律的作息：充足的睡眠和規律的生活作息對於心臟健康非常重要。
確保每天有足夠的休息時間，避免熬夜。

4. 定期運動：適度的運動有助於增強心臟功能和改善整體健康，但要避免過度劇烈的運動，特別是在您感到不適的時候。

5. 定期檢查：如果您的症狀持續或加重，建議再次就醫，並與醫生討論是否需要進一步的檢查或評估。

最後，心悸雖然可能讓人感到不安，但在許多情況下並不代表嚴重的心臟疾病。
保持良好的生活習慣，並定期與醫生溝通，將有助於您更好地管理這些症狀。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！