舌側固定式維持器清潔？
下排牙齒因為矯正有裝舌側固定式維持器，洗牙的時候醫生有說這裡牙結石比較多，目前嘗試用超級牙線清潔(之前只有刷牙)但是擔心超級牙線每次穿進去清潔完然後拉出來的動作會不會反而傷害到牙齦，有幾個牙縫比較小，覺得牙線穿過去有一點硬穿、拉出時容易流血，這樣還要使用嗎?還是半年讓醫生洗牙就好?
lala，20~29歲女性，詢問日期：2021/11/20
彙整補充說明
舌側固定式維持器的清潔方法與注意事項是非常重要的，因為這類維持器容易積聚牙結石與食物殘渣，進而影響口腔健康。
以下是一些建議與注意事項，幫助您更有效地清潔舌側固定式維持器，並減少牙齦受傷的風險。
清潔方法
1. 日常刷牙：
- 使用軟毛牙刷和含氟牙膏，每天至少刷牙兩次，特別是在早上和晚上。
刷牙時，注意清潔維持器周圍的牙齒與牙齦，確保不留死角。
- 刷牙時，建議將牙刷的角度調整至45度，輕輕刷動牙齦邊緣，這樣可以有效去除牙菌膜。
2. 使用牙線：
- 超級牙線是一個不錯的選擇，特別是對於有固定維持器的患者。
使用時，輕柔地將牙線穿過牙縫，避免用力過猛，以免傷害牙齦。
- 如果您發現某些牙縫較小，建議使用更細的牙線或牙線棒，這樣可以減少對牙齦的刺激。
3. 沖牙機：
- 考慮使用沖牙機，這是一種高效的清潔工具，可以幫助清除牙齒間的食物殘渣和牙菌膜，特別是在固定維持器周圍的區域。
4. 定期洗牙：
- 定期回診洗牙是非常重要的，尤其是在矯正治療後的初期階段。
建議每六個月進行一次專業的牙齒清潔，以去除牙結石和檢查口腔健康。
注意事項
1. 牙齦健康：
- 如果使用牙線時經常出現流血，這可能是牙齦發炎的徵兆。
建議您在清潔時輕柔對待，並觀察牙齦的狀況。
如果情況持續不改善，應儘快回診讓牙醫檢查。
2. 避免過度清潔：
- 雖然保持口腔清潔很重要，但過度清潔可能會對牙齦造成損傷。
使用牙線時，應避免用力過猛，並確保牙線的使用方法正確。
3. 飲食習慣：
- 避免過多攝取糖分和酸性食物，這些食物容易導致牙菌膜的形成，增加牙結石的風險。
保持均衡飲食，有助於維持口腔健康。
4. 定期檢查：
- 確保定期回診，讓牙醫檢查維持器的狀態及口腔健康。
牙醫可以提供專業的建議，並根據您的情況調整清潔方法。
總結來說，舌側固定式維持器的清潔需要特別注意，透過正確的刷牙、使用牙線及沖牙機，並定期回診，能夠有效維持口腔健康，減少牙結石的形成。
如果您對清潔方法有疑慮，或在使用牙線時感到不適，建議與牙醫進一步討論，尋求專業的建議與協助。
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